高血压适合吃的水果有:西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉等等一些含钾的水果,钾有一定的利尿作用,有助于控制高血压。其中,吃香蕉还有助于肠胃蠕动,有助于消化,多吃山楂有开胃作用,还可以保护心血管。建议患有高血压的患者,在咨询医生后食用一些新鲜的水果。 另外,多吃蔬菜水果还有利于控制血脂,降低胆固醇。 除了吃水果以外,建议高血压患者平时还要定期检查,加强锻炼,多做有氧运动,低脂低盐饮食,少吃高热量食品。
页面更新:2024-05-16
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