盘点生活中难察觉的过敏原

说到过敏，肯定是困扰很多人的难题，尤其是入秋之后，随着天气转凉，身边过敏的人也逐渐多了起来。

什么是过敏体质呢？

过敏体质一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为过敏体质。一般过敏体质的人都是因为遗传，另一方面与饮食、压力过重导致的免疫力变差、免疫功能不足有关，也不好治疗，我们能做的只能是改善过敏体质。

常见的过敏性疾病包括：

1、过敏性哮喘。

表现为咳嗽、皮肤红疹、发烧、呼吸困难，一般在夜间发作。

2、过敏性皮炎。

好发于膝部、肘部、四肢、全身等，常表现为对称性发作，皮肤瘙痒，起红色斑疹、湿疹、荨麻疹等，常反复发作。

3、过敏性鼻炎。

表现为流清涕、打喷嚏、鼻塞、眼周痒、上颚痒等，天气变冷时病情加重。

常见的过敏原种类也是非常多，下面就为大家介绍一下常见的一些过敏原的种类。

1、吸入式过敏原如：花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

2、食入式过敏原如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

3、接触式过敏原如：冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

4、注射式过敏原如：青霉素、链霉素、异种血清等。

五、精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。

过敏人群生活中也要有一些注意事项。

1、日常饮食要均衡。

过敏体质的人应注意日常饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，少吃甜食，因为这些食物可能会加重过敏的症状。还要增加维生素的摄入，来增强免疫力，如椰菜和柑橘。

2、注意个人卫生。

洗脸、刷牙尽量用温水。床上用品要勤换洗、晾晒。尽量避免处于过敏的环境当中，如花粉浓度高的地方，刷油漆的地方等。尽量避免接触过敏原。

3、锻炼身体，增加抵抗力。

4、减少家中的植物装饰，尤其是开花的植物。

5、保持室内干燥通风，不要使用厚窗帘。

6、避免接触毛绒玩具，不铺设地毯和挂毯，尽量不要饲养和接触小动物。

虽然生活中的过敏原没有办法完全杜绝，但对于过敏的人群来说，只要日常生活中做好防护工作，尤其是过敏多发的季节，如春季百花盛开的时候，秋季天气转凉的时候，出门带好口罩及手套，不要在易导致过敏的环境中长期逗留，还是会减少过敏发生的频率的。