杜绝糖尿病并发症的发生，知道这些生活习惯尤为重要

糖尿病是一种终身性的慢性代谢性疾病，如果没有的得到及时正确的治疗，便会危害到心、肺、肾、神经、眼睛等脏器和器官，而且这种危害往往是在不知不觉中发生的。其实糖尿病本身并不能导致人死亡，真正可怕的是糖尿病的并发症。据世界卫生组织统计，糖尿病的并发症可达100种以上，其中糖尿病患者的死亡率最高的是心脑血管病变，占50%，其次是肾病，占10%，而因并发症造成的戒指则为85%，视网膜病变为95%。

虽然糖尿病的并发症很可怕，但只要降血压、血糖、血脂长期稳定控制在比较好的状态下，糖尿病患者就能对并发症说不，在日常的生活中，养成健康、规律的生活习惯对糖尿病患者至关重要。为了预防或延缓并发症的发生和发展，糖尿病的患者首先要保持乐观的情绪，避免情绪过激或者精神紧张，其次是坚持劳逸结合，参加适当的文娱活动、体育活动和体力劳动，避免过度疲劳和精神紧张的活动；

在日常饮食方面要做到营养科学的搭配，保持标准体重，忌辛辣甜腻食物及烟酒；糖尿病患者在服用降糖药的时候，要及时掌握血糖的下降情况，调整药量，以避免低血糖反应。糖尿病患者还要注意足部和皮肤的护理，清洁卫生，防止感染、坏疽的发生。衣着鞋袜要宽松、柔软。当发现有干燥、粗糙、易裂的皮肤，应当经常涂抹润肤露，以保持皮肤湿润、防止皮肤干裂，由于足部的皮肤感觉减弱，所以双足很容易烫伤，故不要靠近取暖物体。

由于糖尿病并发生的高发，近几年的世界糖尿病的主题都和糖尿病的并发症有关，那就是要告知大家，在生活中多加注意，重视糖尿病，预防并发症的发生。