大叔教你：国庆吃太多怎么办？赶紧收藏

每逢佳节胖十斤，欢度国庆的同时，伴随的还有七天的小长假

相信不少朋友已经开始组局约吃喝了，少不了啤酒龙虾小烧烤

那么大叔带你盘点一下那些解油腻的食物

1、山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。

2、奇异果：又名猕猴桃，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

3、苹果：生津，润肺，除烦，解署，开胃，醒酒

4、橙子：橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙，而经过“美容”之后的橙子，则非常光滑，几乎没有破孔；

其次，买之前，可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。

5、喝茶：可以喝点大麦茶，或者是绿茶

一味大叔提醒：

过节虽快乐，可不要贪口舌之欲，少喝酒，多锻炼，身体才是第一位的！

今天的知识你GET到了吗？