抑郁症，一把隐形的利剑，出现这些症状一定要小心

近年来，我国越来越多人开始注意心理健康的重要性，抑郁症也被越来越多人关注。但是，依然有很多人不了解抑郁症，觉得抑郁症离自己很遥远。

然而，也许身边的人就在经历着抑郁症的折磨或者出现了抑郁症的征兆，疾病发病之前都会有一些前兆,抑郁症也不例外。作为一种心理疾病，抑郁症真的是来得悄无声息吗？

1、强烈的自我否定

有抑郁症的人会很自卑，在发病期间有自责、自卑的心理，容易产生无助感、无用感，会自我否定，认为自己没有社会价值，常见的一句口头禅就是我真没用。

2、看起来比较疲劳

我们平时遇到的抑郁症患者看起来都比较沧桑，这与他们的抑郁程度有着极大的联系，中度抑郁的人会经常感觉浑身乏力，做任何事情都缺乏积极性。

3、有自杀的念头

随着疾病的发展，患者除了会有一些躯体上的不良反应，情绪上的不良反应也会越来越严重。患者会从刚开始的闷闷不乐到最后的悲观厌世、生不如死，会对这个世界失去了热情，甚至会产生自杀的念头。

4、睡眠质量差

人在什么情况下睡眠质量差？心情低落，工作压力大，生活不如意，情感不顺利等，总之只要是心里装着事，睡眠就会有影响。换而言之，睡眠质量差是把内心的焦虑或沮丧通过外表表现出来的，睡眠问题和抑郁是有很大关联的。

5、思维和认知障碍

随着抑郁不断加重，患者还会有反应迟钝、记忆力下降等多个表现。善感多疑，做事不断做各种检查,但还是不放心，丢三落四，对凡事都感到无法掌控倍感无力。当面对某些问题时也会犹豫不决、错漏百出，而自己又将全部的错误都无限放大，生活变得一团糟，动不动就发脾气,做事精力难以集中，甚至是出现社会功能障碍，不能正常进行语言交流。