你可能已经陷入焦虑症了，这些症状你都有吗？

当今生活压力越来愈大，以前只要吃饱穿暖就能满足，但现在月薪上万都不敢说自己很厉害。

压力是导致焦虑的一个重要原因，当下很多心理学家发现，一个人陷入焦虑会出现这些表现：

1、莫名的恐惧感

隹虑症患者往往会有一种说不出来的巩惧感，堂表现为极度的不安，其至会在高度惊恐状态下大声的呼救。

2、紧张

病人在日常中会感到莫名其妙的紧张且内心躁动不安。经常伴有手足发抖，呼吸不畅甚至肌肉震颤的现象，且受情绪的影响会变得固执易怒。

3、莫名的忧虑

患者常常没由得担心有“不详”的事情发生。而且经常有担惊受怕、注意力涣散的表现。

4、喜欢钻牛角尖

得了焦虑症的人比较喜欢钻牛角尖，本身别人说话并没有那个意思，但是他们会曲解别人的语言，然后不停地回想这件事，让自己感到非常的痛苦。

5、睡眠障碍

有焦虑情绪的人在睡觉之前总会回想一些当天发生的事情，会因为这些事情变得情绪烦躁而失眠。常常会出现入睡困难，常常做噩梦，身体出冷汗之类的症状。

6、容易被激怒

情绪不稳定，遇到一点小事情就会情绪大爆发。常常注意力不集中，也记不住事，记忆力衰退比较的严重。

7、反复重温痛苦的回忆

有研究显示，社交焦虑症患者会出现类似于 PTSD患者的症状，重温受伤的感觉，例如，在他们的脑海中反复出现过去被嘲笑的画面。

8、长期消化不良

胃肠对心理压力十分敏感，所以，焦虑常常通过躯体症状来表现。最常见的症状是肠易激综合征，表现为胃绞痛，腹胀，便秘或腹泻。

9、怯场

遇上社交场合，就感觉非常不舒服，并且不知道如何进行调整。这种病症使他们很难维持社会关系，工作和学习也会受到挫折。

10、自我怀疑

一些人会围绕着一些问题不断地质问自己，比如“我可以吗？我能成功吗？”等等。这类疑问常常会把他们弄得很累。