大家都知道痛风是男多女少，男女发病概率约为20：1，但女性并非痛风的绝缘体。从既往的流行病学调查中可以发现，在女性人群里，中老年女性格外容易受到痛风的偏爱，主要有以下几点原因：

痛风找上更年期女性的五大原因

雌激素分泌减少

痛风的发生与身体的基础代谢密切的关联，女性在月经期可以分泌充足的雌激素来协助血尿酸的代谢。迈入中老年之后，随着卵巢功能的萎缩，身体分泌雌激素的能力会显著降低甚至消失，排泄尿酸的工作能力也会下降，血尿酸不再像以前一样可以快速排出体外，因而在体内积聚，就渐渐地提升痛风发生的概率了。

饮食不节制

大部分中老年都秉承勤俭节约的传统美德，不舍得浪费食材，经常自觉“承包”起家里吃不完饭菜，晚饭吃得“过饱”，但又缺乏运动，摄入过多的能量不能得到及时消耗，转化为脂肪，导致体重上身。另外，广东人都有煲老火靓汤，很多老年女性顿顿吃饭都要有汤，经常是喝汤不吃肉，却不知肉类的嘌呤都溶于汤中，无意中嘌呤摄入过多，加上体重上升，痛风也随之而来。

药物影响

很多老年人会患有心脏疾病、肾脏疾病和代谢性疾病，并且随着年龄的增长而上升。而长期服用慢性病药物，例如如阿司匹林、噻嗪类利尿剂等，则会影响尿酸代谢，导致尿酸升高，引发痛风。

心理因素

雌激素在绝经期妇女情绪障碍的发生中起一定作用，雌激素通过影响神经递质调节神经活动，当女性雌激素水平低下时，容易出现抑郁等情绪障碍。加上该年龄段的女性更多面对夫妻感情不和、子女离家独立、家庭收入低、文化水平高、工作压力大、失业、意外事故等情况，她们更容易出现抑郁和失眠等心理问题，这样也会增加患上痛风的几率。

体质影响

绝经期妇女的体质大多为阴虚质、肝郁质、血瘀质等。血瘀体质，顾名思义，就是指血液流通不顺畅，既不能为各脏腑器官供应营养，也不能使毒素顺利排出体外，无法达到滋养全身的效果，而身体因得不到新鲜血液的滋养，导致了新陈代谢逐渐缓慢，尿酸等元素就积聚在体内，无法顺利排出体外。

血瘀体质与痛风“相爱相杀”

血瘀体质与痛风病程长短、痛风结节形成、关节畸形发生的相关性大。痛风病久，湿浊毒邪留滞血中，痰浊内生，血脉瘀阻，损及脏腑，深入骨节，则致关节肿胀疼痛，僵硬畸形；若痰浊血瘀凝结关节局部，则有痛风石形成。

血瘀体质的常见表现是：常见面色晦暗，口唇暗淡或紫皮肤偏黯、有色素沉着、容易出现瘀斑、疼痛症状舌头颜色较深而且有瘀点、片状瘀斑等，舌下静脉曲张眼眶黯黑，头发容易脱落，肌肤偏干心情容易烦燥，爱生气易患冠心病、脑血管疾病、黄褐斑等

除了更年期女性外，很多长期痰湿体质的中年男性、高血脂、肿瘤的老年人群也有相当一部分是血瘀体质，这也是很多老年人高尿酸、痛风发作的主要原因。

调理体质，告别高尿酸

最后，针对血瘀体质的患者，想要避免高尿酸或辅助治疗痛风，我们推荐以下调理方案：

01

改变饮食习惯：喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。

02

戒烟限酒：过分地吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，使血管狭窄，瘀血更易形成。

03

保持好心情：思虑过度会导致气郁，气机不畅，易导致血瘀发生。

04

注意保暖：除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。温度低，血液运行不畅，更易诱发痛风。

05

多喝水多运动：如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。有条件者，可以适当适当喝些调理体质、辅助降酸的茶饮，促进尿酸排泄，改善血瘀体质。运动可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，促进尿酸排泄。