“肝病之父”吴孟超，总结60年养肝经验：做好2件事，肝脏自通透

导语：肝脏，五脏之一，在人体内扮演着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质的角色。肝脏在制造消化系统中分泌胆汁，中医认为肝主藏血，有储存和调节血液的功能，肝又为“将军之官”。

最近几年，我国肝病的发病率逐年增高，这种情况的出现在提醒着我们，养肝护肝迫在眉睫，刻不容缓。

我国的“肝脏之父”吴孟超院士将一生都奉献在研究肝病上面，为世人总结出了许多养护肝脏的经验。根据相关研究表明，我国目前的肝病患者超过了4亿多人，肝病的发病率如此之高，吴院士认为与人们平时的饮食习惯和生活习惯有着直接的关系。

01

肝脏对于人体的重要性：

肝脏是人体的“化工厂”

肝脏是人体内最大的代谢器官，许多营养物质都是通过肝脏这个代谢中心进行合成分解转化的，蛋白质、糖分、脂肪、维生素的所有代谢功能，胆汁的分泌也是由肝脏来进行的，肝脏对人体来说有着非常重要的作用，而且工作量非常的大。

肝脏是人体最重要的血液、净化和协作中心

肝脏具有解毒和净化血液的作用，凝血因子，在胚胎时期肝脏还有造血功能。

肝脏是人体的防御中心

肝脏具有吞噬、杀伤和清除对人体有害的微生物的作用，抵抗病原体对身体的侵害。

中医认为，肝脏为将军之官，调畅情志，也就是说肝脏像将军一样运筹帷幄，影响着全身气血的运行，还能够疏通人的情志，使人情绪正常，肝脏不好的人大多情绪不太稳定，主要表现为容易发脾气、忧郁。

肝脏与全身主要通过血液相联系，所以肝脏健康与血液的质量密切相关，肝脏正常就能够得到净化血液，运往全身，为器官和组织输送营养和氧气，一旦肝脏功能出现问题，净化血液的能力不完全，从而使身体患上各种各样的疾病。

02

“肝病之父”吴孟超，总结60年养肝经验：做好2件事，肝脏自通透

远离酒精

喝酒已经成为了现代人社交的一种重要手段，摄入过量的酒精加重了肝脏解毒代谢负担。肝脏解毒是有一定限度的，酒精摄入量过多肝脏无法及时解毒，从而使肝脏病变，患上酒精肝、肝硬化、肝癌，建议那些有酒瘾的人最好能够早日戒酒。

有规律的锻炼

经常锻炼可以养护肝脏，运动锻炼可以减轻肝脏的运行压力，从而防肥胖，将体重控制在合理范围之内，而肥胖是诱发各种疾病的杀手，也是诱发脂肪肝的主要危险因素，合理的饮食、经常锻炼可以保持身体健康。

03

肝脏病变时身体有哪些异常表现？

脸色发黄

如果短时间内发现面部皮肤发黄，那么要警惕是否是肝脏病变造成的，正常情况下，人的气血充足，肝脏造血能力较强，面部皮肤呈现红润有光泽的状态，部分人出现肝脏病变之后释放到血液中的胆红素增多，从而出现肝病面容。

因此，如果发现自己的面部皮肤发黄明显，那么需要重视起来，有可能是肝脏病变造成的，需要及时就医治疗。

肝区疼痛

正常人体的肝脏位于右上腹部，如果经常感觉疼痛，那么也要警惕是否是肝脏病变引起的。肝脏上的神经分布不密集，所以一般轻微的肝脏病变不会引发肝区疼痛，如果肝脏部位隐隐作痛，或许是肝脏病变发出来的信号。

常伴有肝脏肿大、肝包膜受牵连的情况吗，肝区从一开始的隐痛发展为刺痛，那么说明肝脏病变已经加重，需要马上住院治疗。

出现蜘蛛痣

发现身体上有蜘蛛痣的存在，那么也要预防肝脏病变，常见的肝硬化、肝癌等严重的肝脏疾病身体会出现明显的蜘蛛痣。

如果患者发现最近一段时间自己的皮肤表面有类似蜘蛛的痣存在，这是肝脏功能下降之后，对雌激素灭活能力降低的表现，人体会有毛细血管扩张的现象。

大家还有什么好的办法可以预防肝脏病变、养护肝脏吗？不妨在下方留言分享。