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今天讲讲什么叫“醉茶”，适量饮茶对人有益，但过多的饮用浓茶，就有可能导致茶醉又叫“醉茶”。

导致“醉茶”的物质主要是茶汤当中的咖啡碱和氟化物。茶汤当中的茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓或者过量的饮茶容易导致心跳加速、呼吸急促、头晕、恶心，站立不稳，手足抽搐等等，它可能会造成人体电解质平衡紊乱，从而使得人体内的酶它的活性不正常。如果喝茶引起以上的症状，要留意自己可能是“醉茶”了。

喝哪些茶容易导致茶醉？这个因个体差异而有所不同，但一般来说，喝一些咖啡因含量高的新茶相对更容易导致茶醉。还有如果是平时喝茶少的朋友，也要注意从淡茶开始品鉴。另外还要注意不要空腹饮茶，如果出现“醉茶”的情况，应该怎么解决呢？

缓解茶醉的方法是首先停止喝茶。第二，马上吃点甜食或者升糖较快的零食，安静的待一会儿来感受身体的变化，一般来说都可以比较快的缓解，使之消除。老年份的熟茶在这一块儿会好一点。

如果发现自己的体质容易醉茶而又喜欢喝茶的朋友呢，那可以在集中品鉴完一款茶的间隙时间，吃一点花生、红枣、坚果类，这样也可以有效的预防“醉茶”的发生。