在正文开篇，我给大家说一些题外话

《西游记》这部经典的电视剧，相信每一个人都很熟悉吧！在观看电视剧时，我们会发现一个奇怪的现象，那就是面目狰狞的妖怪，总是居住在阴暗潮湿的山洞；而帅气逼人的神仙，总是居住在烟雾缭绕、富丽堂皇的宫廷。

如果妖怪不干坏事，也自然能与神仙和平共处，而且生活得非常幸福。其实，这就是大自然发展的必然规律，就如同高密度脂蛋白与低密度脂蛋白一样，扮演的角色不同，各自安好，倒也不会给人体带来什么坏处。

有人说，这妖精与神仙的话题，又能与高密度脂蛋白和低密度脂蛋白扯上什么关系？其实，这其中又没有关系，我详细给你们说道说道，你们就能明白了。那我就废话不多，进入正题了。

胆固醇是在血液和细胞中发现的脂质物质，而肝脏是体内大部分胆固醇的来源，其余的来自摄取的食物。人体利用胆固醇制造激素和维生素D，并支持消化。肝脏会产生足够的胆固醇来完成这些任务，但人体不仅会从肝脏中吸收胆固醇。胆固醇还存在于诸如肉，奶制品和家禽的食物中。如果大量吃这些食物，胆固醇水平可能会变得过高。

胆固醇有两种形式：

低密度脂蛋白（LDL），也就是我开篇所说的“妖怪”，不健康的胆固醇。 LDL胆固醇会在全身动脉中积聚，形成称为斑块的脂肪状沉积物。

高密度脂蛋白（HDL）也就是我们开篇所说的“神仙”，对身体有益的胆固醇。它可以将多余的胆固醇从动脉输送到肝脏，从而将其从体内清除。

HDL与LDL形成一正一反的对立面，简而言之就是，如果LDL胆固醇过高，就会很快在全身各个动脉积聚成斑块，随着时间的推移，越积越多，就会将本就不宽的动脉血管堵住。血管一旦堵塞，那么随之而来就对身体产生的危害增加，例如中风或心脏病发作。

举个简单的例子说，我们家里卫生间的下水管道，我们经常不注意将头发、碎屑仍在地上，它们随着水流进管道，被挂在一个狭窄的地方，那么日积月累，头发和碎屑越挂越多，下水道被堵死也是必然。其实这是一样的道理，头发和碎屑就是我们的LDL胆固醇，下水管道就是我们身体的血管。

然而HDL胆固醇就不一样，它可是高高在上，犹如天使一样保护着我们的身体。

怎么说？

HDL胆固醇能够将我们身体动脉利用剩余的胆固醇，重新运送到肝脏，进行分解清除。其实，它就如同清洁管道的工具一般，能够将管道进行很好的疏通。

其实上面的例子，这可以说明一个事情，那就是LDL胆固醇和HDL胆固醇对于我们的作用都很大。它们相互作用、相互协调，在自己应有的岗位上，各自发挥自己的功能，贡献自己微弱的力量。

在我看来，HDL胆固醇和LDL胆固醇这就像一个发展很好的公司，领导和员工和平相处、各司其职，使公司能够顺利发现和运营下去。

HDL胆固醇就好比是公司的领导，专门处理公司部门与部门之间、员工与员工之间的矛盾和问题，让他们在和谐的工作环境之中，很好地做着自己本职工作，为公司的可持续发展做出贡献。而LDL胆固醇就是分散在公司各个部门的员工，负责公司各个小环节的工作。这两者原本和平共处，有时候还能喝着茶，聊着天，谈谈人生。

时间日复一日的过下去，终于有一天，这种和平共处的生活被打破了。

公司员工嫌弃自己的工资太低，要求涨工资，刚开始领导还能勉强答应涨工资。没想到员工却得寸进尺，非常贪心，胁迫领导将工资一涨再涨。可是发展到最后，员工的工资越涨越高，结果领导们接受不了，因为公司实在是负担不起了，只能宣告公司倒闭。

同理，LDL胆固醇越来越多，长期与血液中的其他脂肪和物质结合在一起，在血管内壁，就会造成血管形成斑块，造成血管狭窄。一旦血流中有血栓或者血液流量减少经过，那势必就会火星撞地球，人体也会跟着遭殃。

在动脉壁形成斑块

LDL胆固醇与人体发育的关系

如果没有其他的因素介入它们之间，那我们的身体肯定不会因为它们出现问题，当然这还要建立在我们的身体是处于健康状态下。然而，大自然发现的规律就是这样，每个人从出生、成熟、变老，经历了各种不同的阶段变化。

就例如我们人体正处于青少年生长发育的时期一样，就很需要胆固醇制造激素和维生素D，来促进人体的生长发育，这其中的LDL胆固醇就很受到我们人体的欢迎；反之，人体机体逐渐走向衰老，那么就不需要那么多的LDL胆固醇了。

因此说，人体每一个阶段，对LDL胆固醇的需求就有所不同。再加上我们人体发育的每一个阶段，尤其是慢慢衰老之后，就会出现或多或少的危险因素，促使LDL胆固醇朝着坏的方面发现，例如高血压、年龄、吸烟、肥胖等。

高胆固醇与甘油三酯同为脂质疾病

血液中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平很高，或甘油三酯的水平很高，又或两者都都同时存在，这样被称为脂质疾病。这些物质的高含量会增加您患心脏病的风险。

甘油三酯，说得通俗一点就是我们机体摄取的热量过多，机体用不了，就将热量转化为脂肪进行存储，已被不时之需。这也许对我们的身体是大有好处的，为什么它就“坏”了呢？

一些甘油三酯对于某些细胞功能是必需的，但是含量太高，反而显得不健康。与LDL一样，较低水平的甘油三酸酯被认为更健康。

当我们去医院检查胆固醇是否，那么就前一天晚上开始空腹8小时，然后进行抽血化验。一段时间后，我们会收到以下结果：

总血胆固醇：包括HDL，LDL和总甘油三酸酯的20％。

甘油三酯：该数字应低于5.7mmol / L，如果甘油三酸酯高，LDL也高或HDL低，则有患动脉粥样硬化的风险。

HDL：此数字越高越好。该数字应低1.6于mmol / L。

原则上LDL，这个数字越低越好。但是因为它非常复杂，让人很捉摸。稍有不懂，一看到化验单的LDL高了，就担惊受怕。因此我就将LDL胆固醇水平与甘油三酯的水平联系在一起，解决大家心里的困惑。我们先来看看一下表格：

很多人对于这张表格看不懂，更不知道什么因素才算是危险因素？危险因素包括：

1，吸烟

2，男性大于等于45岁，女性大于等于55岁

3，高血压

4，慢性疾病，例如慢性肾病、心脏疾病、心血管疾病、糖尿病、动脉血管粥样硬化

5，肥胖，这是针对与体重指数来说。

6，血液总胆固醇、低密度脂蛋白含量、高密度脂蛋白含量以及甘油三酯含量

总结而言，有以下几点：

1，LDL：这个数字越低越好。如果我们的身体没有任何的不健康因素，没有心脏病，血管疾病或糖尿病，则剂量超过正常范围也没有什么问题。

2，只有上述一点危险因素，例如肥胖或者高血压，那么就得将LDL胆固醇控制在正常范围。

3，如果我们通过以上危险因素，与血清胆固醇水平做对比，只要判定自己是中危，就应该控制LDL胆固醇的水平，应该将它控制在2.6mmmol/l以下。

4，只要我们判定自己是高危或者是极高危，那就需要严格控制LDL胆固醇水平了，最基本也要在1.8mmol/l以下。

5，有时候，我们检查的时候，每一个医院的检查数据都会有所不同，但是我们应该参考该医院的正常范围值，做综合性的评估。

如何治疗高胆固醇

为了治疗高胆固醇，医生通常建议改变以下生活方式：

• 戒烟
• 饮食健康
• 定期运动
• 减轻压力

有时候，改变生活方式还不够，也许还可能需要一种或多种药物，例如：

他汀类药物，可帮助您的肝脏清除胆固醇，如洛伐他丁。

贝特类药物：降低甘油三酸酯水平，如非诺贝特。

很多人对于这两者药物有些分不清楚，总不知道哪一种药物是降低胆固醇，哪一种药物是降低甘油三酯，吃药的时候总是混淆不清。

特别指出，他真有胆色

在这里我教大家一个方法，那就是记住一句话：“特别指出，他真有胆色。”

“特”对应“指”，代表贝特类药物治疗甘油三酯；“他”对应“胆”，代表他汀类药物治疗高胆固醇。

其实这只是一个简单记忆的小窍门而已。

我希望通过我这篇文章，能够让大家更好的明白高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，哪一个更好？还是那句话，请记住我们的“天使”永远在高处。