常见的薄荷还有这种作用？科学家的最新发现让老年人看到了希望

研究再次力证留兰香可显著提高认知能力

【文献解读】

2018年8月，英格兰杜伦大学研究团队联合英国纽卡斯尔大学和诺森布里亚大学研究团队在期刊《Nutrients》上发表文章，探究留兰香对认知和情绪的影响。结果表明，留兰香能够有效的提高认知，减轻疲劳。

由于薄荷精油是留兰香的主要活性物质，研究人员通过使受试者服用薄荷精油来探究留兰香的提高认知的作用。本试验共招募并筛选24名受试者，随机分为3组：100µL薄荷精油组、50µL薄荷精油组和安慰剂组进行双盲、安慰剂对照的平衡交叉研究。进行服药前、服药后1、3和6h的心境量表和一系列标准化的、认知要求高的任务来评估心理功能。结果表明，留兰香有利于调节健康成人高难度认知任务的表现，并减轻因认知任务延长而导致的精神疲劳的增加。

注：薄荷精油对1h、3h、6h认知系列测试成绩的影响

总之，留兰香中含有高水平的薄荷醇和薄荷酮，具有体外乙酰胆碱酯酶抑制、钙调节、4-氨基丁酸受体和尼古丁受体结合的特性，有益地调节了高要求认知任务的表现，并缓解了与延长认知测试相关的精神疲劳的增加。这些效果只在所研究的两个剂量中的较高剂量(100µL)才明显，超过100µL的薄荷精油在改善认知/情绪方面发挥更大效果的可能性。

【文献解选】

Extracts of several members of the monoterpene-rich Lamiaceae sub-family Nepetoideae, including those from the Salvia (sage), Melissa (Lemon balm) and Rosmarinus (rosemary) genera, evince cognitive and mood effects in humans that are potentially related to their effects on cholinergic and GABAergic neurotransmission. To date, despite promising in vitro properties, the cognitive and mood effects of the closely related Mentha spicata (spearmint) and Mentha piperita (peppermint) remain unexplored. This study therefore assessed the human cognitive/mood effects of the M. spicata/piperita essential oil with the most promising, brain-relevant in vitro properties according to pre-trial in vitro screening.