现代人吃太好，又少运动，糖尿病会不知不觉上身。糖尿病是「慢」性病，最可怕的是它的并发症，是隐形杀手!主要因为糖尿病初期多数没有症状，导致病一步一步危及全身。当身体长期在高血糖的状态下，容易提高并发症的风险，包含心血管疾病、肾病变、视网膜病变等，严重危害自身健康。怎么知道自己以后会不会得糖尿病呢？糖尿病高发人群都有哪些呢？

-有糖尿病家族史的人

父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即为有糖尿病家族史。

糖尿病具有明显遗传易感性(尤其是临床上最常见的2型糖尿病)。研究发现，有糖尿病阳性家族史的人群，其糖尿病患病率显著高于家族史阴性人群。父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的15～20倍。且后代60岁时，糖尿病发生率约为50%，另有12%伴糖耐量减低。总而言之，糖尿病与遗传因素密切相关，是一种遗传性疾病，但遗传的并不是疾病本身，而是容易发生糖尿病的体质。在糖尿病家族中，糖尿病患者越多，其他成员患糖尿病的风险就越高。

-高血压和血脂异常者

糖尿病会使肾动脉和全身小动脉硬化，造成周边血管阻力与收缩压上升，引起肾脏排水功能不佳，导致水分及钠离子滞留，造成血压升高。

糖尿病患常有肥胖症，也因此更容易发生高血脂。它们已是糖尿病最常见的并发症，同时又是患糖尿病的危险因素，因为这些疾病都有胰岛素抵抗，同属于代谢综合征。

-吸烟者

美国的医师健康研究结果显示：每天吸烟20支或20支以上者，得第2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的2.1倍；每天吸烟小于20支者，得第2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的1.4倍：曾经吸过烟，但已戒烟者，得第2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的1.2倍。

-缺乏运动者

运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。

-中老年人

人到中年生活工作压力加大，精神紧张，而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低；另外，人到中年以后，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

-肥胖者

当体重过重时，胰岛素的阻抗会跟着增加，需要更多的胰岛素才能维持血糖的平衡。这时如果没有改善饮食习惯，在体重不断增加、胰岛素的阻抗愈来愈大的情况下，胰脏无法分泌足够的胰岛素来抑制血糖，容易导致血糖失控，引发糖尿病。

-饮食生活型态不佳

摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足，易导致肥胖及降低胰岛素敏感性，促成糖尿病的发生。糖尿病本质是糖代谢功能失调，如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的，人体又无法正常消耗，过量的无法代谢，最终导致病理性的代谢失调。

-不明原因的疲劳的人

典型的「三多一少」，即多饮，多尿，多食和体重减轻症状并不多见，而疲劳症状在休息后不能缓解，是糖尿病患者最早出现，也是最多的临床表现。