2019年年底爆发的新冠疫情，让世界人民认识到了健康的重要性，身体健康是一切奋斗的开始，如果连最基本的健康都达不到，又谈何美好的生活呢？

现代人渐渐意识到了养生的重要性，有人会选择坚持泡脚养生，有的只喜欢在保温杯里泡枸杞，每天坚持饮用枸杞水，达到养生活血的效果，养生的种类多种多样，不同年龄段的人，选择养生的方式也会有所差异。

随着年龄的增长，身体衰老速度逐渐加快，50岁是人的一道坎，顺利迈过去，或许会让你幸福平安的安度晚年，但如果不顺利的话，也会为你的健康埋下较多的隐患。

长春一对50岁的中年夫妻，养生的方式有所不同，两人坚持喝黄芪水养生，后来身体又怎样了？黄芪水真的有养生的效果吗？

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长春一对50岁中年夫妻，每天坚持喝黄芪泡水，后来俩人身体怎样？

家住长春的赵先生今年50岁，张先生与妻子先后确诊患有高血糖，刚开始，赵先生并没有引起重视，认为高血糖就像普通的，流感一样简单，于是继续不健康的生活，这也导致赵先生血糖情况越来越严重。

一次与朋友打牌时，赵先生突然情绪激动，血糖升高，要不是邻居抢救及时，后果真的不堪设想，从那刻开始，赵先生意识到了高血糖的严重性，在饮食方面格外注意，赵先生与妻子几乎不敢碰甜食，随着饮食习惯的转变，赵先生血糖波动的问题也得到有效缓解。

前段时间赵先生的妻子听朋友说，喝黄芪水具有降血糖的效果，夫妻两人抱着试试看的心理，每天坚持饮用黄芪水。

黄芪作为名贵的中药材，如今野生黄芪的数量越来越少，一直流传着这样一句话“常喝黄芪汤，防病保健康”黄芪能够活血化瘀、消炎止痛。

常喝黄芪水能够缓解身体疲惫、治疗缺血性心脏病、强身健体、舒筋活络、提高睡眠质量、对调节体内湿寒之气堆积也有明显的功效。

夫妻两人坚持饮用了一段时间的黄芪水，发现身体状况真的有了明显缓解。

不过前段时间赵先生的妻子，张大姐却发现自己坚持饮用黄芪水后，身体莫名上火，嘴巴里长出许多溃疡，疼痛难忍，让她吃不好睡不好。

一周左右的时间，赵先生的身体也出现了相应的状况，夫妻两人意识到了情况不对，连忙去医院询问专业医生的帮助。

李先生详细了解后告诉他们：黄芪确实能够促进血液流动，降低血液中游离的糖分，起到辅助降糖的效果，但如果长期大量饮用黄芪水的话，也会导致身体上火，诱发肝火旺盛等症。

血糖偏高的人群如果想要依靠黄芪水稳定血糖的话，每日饮用量最好不要超过两杯，黄芪的摄入量控制在5~10克左右即可，过多食用反而会加重身体的负担。

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常喝黄芪水会出现哪些副作用？

（1）上火

黄芪水喝多了容易出现上火的症状，患者会表现出口干口燥舌干，咽喉部肿痛，严重的还会流鼻血，因为黄芪属于补气益血的药物，归肺经和脾经，长期饮用黄芪水会导致肝火旺盛，湿热的人群，不建议喝黄芪水，否则会导致体内热气堆积过重，不利于病情的恢复。

（2）加重感冒

感冒的患者不建议喝黄芪，水黄芪具有益气固表的功效，感冒本身就是外感邪气，感冒患者饮用黄芪水会导致感冒，久久不能痊愈，加重病情的发展。

（3）影响睡眠

黄芪水属于补气养血的中药，常喝黄芪水能够提高机体免疫力和抵抗能力，但如果过量饮用黄芪水的话，很容易导致身体上火，面色潮红，影响睡眠，降低第2天工作和学习的效率。

（4）血压升高

高血压患者不宜饮用黄芪水，血压偏高的人群长期大量饮用黄芪水会导致血压持续升高不利于病情的恢复，还会使情绪暴躁易怒，难以稳定。

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黄芪水的正确饮用方法

【黄芪红枣茶】

准备：10克黄芪、10克红枣、10克枸杞

饮用方法：将黄芪、红枣、枸杞放入锅中，加入适量的清水，中火熬制一小时左右，每天饮用1~2杯，常喝黄芪红枣茶，能够强身健体，还能加速血液流动，帮助身体排毒，起到美容养颜，延缓衰老的效果。

【黄芪清肺茶】

准备：20克黄芪、麦冬10克、五味子6克、乌梅6克

饮用方法：将黄芪、麦冬、五味子和乌梅，放入锅中熬制20~30分钟，一锅黄芪清肺茶，分2~3次饮用，每次饮用一杯，喜欢吃甜的，可以加入蜂蜜调味。

常喝黄芪清肺茶，能够清肺润肺，养护肺部健康，增强体质，预防感冒。

虽然黄芪水是天然的中药材聚集，也有2000多年的药用历史，黄芪水时一定要注意某些事项和禁忌症，千万不要一味的追求药效，加重食用量，这样做反而会影响健康，屏幕前的各位朋友，你们觉得黄芪水有哪些功效呢？有想法的可以在下方评论区留言。