如何挑选血压计？注意这6点，教你正确测量血压

从2005年起，世界高血压联盟决定将每年5月的第二个周末(星期六)定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。由此看来，高血压的知晓程度不仅在我国是个问题，在世界范围内同样如此。

药康夫慢病专家建议高血压患者不仅要学会测血压，还要学会记录血压数据，毕竟了解血压升高的唯一方法是监测每日血压数据。健康的人同样也应该有保健意识，对自己的血压也要勤加关注：

年龄大于18岁

以上“正常血压”的成年人，建议每2年测一次血压；

35岁以上的成年人，建议每年测量一次血压；

对易患高血压的人群(血压130~139/85~89毫米汞柱、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史)，建议每6个月测量一次血压；

对老年人而言，药康夫鼓励大家学会自测血压，随时了解自己的血压动态。

如今市场上的血压计琳琅满目，大家如何从中挑选适合家庭使用的血压计呢?

目前用于测量人体血压的方法主要有三种：水银式血压计测量、电子血压计测量和有创血压测量。有创血压测量是人体血压的金标准，但测量时需要将一个压力传感器通过动脉穿刺直接置入动脉(如桡动脉或股动脉)中，测量血管里的血流压力。这种最为准确的方法如果要在家庭使用，那可真是名副其实的“伤不起”。

水银式血压计是经典的血压测量工具，至今仍在医院里广泛使用，但要在家庭中使用，且不说它在使用时要将听诊器准确地放在动脉处，并且需要一定的听诊技巧，这种血压计的测量过程还很难一个人完成，因此，不适合在普通大众的家庭中普及。

随着科学技术的发展，现如今，电子血压计的易用性和准确度已经有了很大的提高，已经成为了家庭血压测量的主要工具。很多人担心电子血压计的准确性。这种担心还真不是空穴来风，电子血压计市场上确实是良莠不齐，有质量好的，有质量不好的，有经过国际标准认证的，有没有经过认证的，测量的部位还有差别。

药康夫电子血压计

采用示波法测量血压，靠微电子气泵控制系统来进行加压/泄压，测量更准确；

大音量语音播报，数据实时上传，亲友同步随时查验，更适合亲友长辈使用；

购买设备不仅赠送一年高血压专业慢病管理会员，还附赠12次在线医生服务，小病小症实时问诊；

最重要的是，药康夫电子血压计通过了国际医疗器械质量管理体系认证，可以称得上“信得过产品”！

有了电子血压计，似乎测血压的过程就像傻瓜相机拍照那么简单，按个按钮就轻松搞定。但要想真正做到准确测量，还有不少讲究。

使用电子血压计时，袖带的选择就很重要，一般来说，袖带的标准长度是12~13厘米，如果患者朋友的手臂过粗、袖带偏小时，测量值可能偏高，而手臂太细、袖带偏大时，测量值会偏低。袖带的宽度要求覆盖上臂的2/3，为了保证血压测量的准确，使用大小合适的袖带是很关键的一步。

在血压测量的过程中，还有不少事项需要注意：

1、用电子血压计测量血压前半小时内禁烟、禁咖啡，排空膀胱，在安静的环境中休息至少5分钟以上，以消除劳累、兴奋等对血压的影响。如运动后则必须休息30分钟再开始测量。

2、测量血压最常用的部位是上臂肱动脉。测量时手心朝上，上卷衣袖露出上臂(衣袖要宽松)并将袖带均匀地缠在上臂，袖带的下距肘窝约2厘米且必须松紧适度。否则缠得过紧，测得的血压偏低;而过松则偏高。测量时，应把袖带的标记布置于手臂的内侧，空气管正对着手掌的中指。

3、取坐位测量时，坐姿要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2处与心脏保持在同一水平位置。

4、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会重测，而不能立刻在同侧手臂测量。如果两臂血压差异比较大的时候，以高的那侧为准。

5、正常人每天24小时中血压会有高低起伏，一般睡眠中与清晨较低，下午至睡觉前较高，所以测量血压时也要将测量时间记录下来。高血压患者如需定期监测血压，每次最好遵循一定的时间、部位、体位进行测量，以便对照。

6、血压测量的结果最好能记录和保留，像是每次用药康夫电子血压计测量血压，血压数据都会自动上传到药康夫小程序上，随时可查看，这些都是随诊就医时宝贵的临床资料。