肝不舒服的人，这5种水果建议大家不妨多吃点

　　自从人们的生活水平提高了以后，市面上出现了各种各样的水果，很多水果的价格比较贵，但是有些人认为多吃水果对身体有好处，能够给身体补充所需的营养元素，也能够起到美容养颜的效果，所以会毫不吝啬的购买大量的水果，然后每天坚持吃。

　　特别是在夏天，正好是水果大量上市的季节，特别是葡萄，受到了很多人的青睐，有些人喜欢把葡萄储存在冰箱里冷冻，冷冻的葡萄冰冰凉凉，可以起到解暑的效果，吃起来真的是太上瘾了。

　　在现实生活中，经常听有些人说肝脏不好的人，要远离葡萄这种水果，其实葡萄里面含有大量的维生素，经常吃葡萄能够修复受损的肝细胞。

　　葡萄的吃法也有很多，除了可以生吃，也可以用来打汁喝，也可以做成葡萄酒，大家可以根据自己的爱好来选择。

　　其实肝脏不好的人可以吃葡萄，但是一定要控制好量，一次不能吃太多，只要每天不超过500克，就不会影响肝功能。

　　医生提醒大家：多吃下面介绍的这几种水果，或许能够养护肝脏。

　　乌梅

　　说起乌梅，相信很多人都吃过，这是一种很美味的零食，很多人喜欢一边看电影，一边吃乌梅，另外也可以用乌梅泡水喝，喝起来酸酸甜甜的，口感非常好。

　　对于肝脏不好的人，或者是想要养肝护肝的人，平时也可以经常吃乌梅，这样可以调节身体内的酸碱度，也能给肝脏减轻负担，有助于身体健康。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是一种有毛毛的水果，也许有很多人对猕猴桃过敏，但是对于那些不过敏的人，平时可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃里面含有维生素C，这是人体所需要的营养元素，另外还可以起到解酒的效果，对于经常有应酬的人，喝完酒以后可以吃上几个自然成熟的猕猴桃，这样可以减少酒精对身体的伤害。

　　香蕉

　　现实生活中有很多人排便会很困难，那么他们或许会坚持吃香蕉，因为这样能够防止严重便秘，还对皮肤有好处，其实肝脏不好的人也可以经常吃香蕉，香蕉里面含有很多营养元素，可以起到养护肝脏健康的效果。

　　苹果

　　不管是春夏秋冬的哪一个季节，市面上都有苹果的影子，如果能够坚持吃苹果，不能增强保护感，也能给身体补充能量，整个人都非常有活力，苹果里面含有的营养物质也能促进细胞生成，但是大家一定要吃自然成熟的苹果，千万不要吃含有激素的苹果，要不然会起到适得其反的效果。

　　草莓

　　特别是青少年儿童，他们平时或许很喜欢吃草莓，草莓看起来非常可爱，经常吃草莓能够增强免疫力，起到预防感冒发烧的效果，但是草莓的价格比较高一些，为了孩子，希望家长们不要吝啬，多让孩子吃这样的水果吧。

　　结语：肝脏不好的人就放心地吃葡萄吧，不要再存有疑惑了，只要不吃太多，就不会伤害肝脏，另外也要多吃草莓，苹果，香蕉，猕猴桃，乌梅等食物，并且保持良好的习惯，肝脏就会越来越健康。