就问你怕不怕！当医生跟你说：“想吃点啥就吃点啥吧！”

百病归一忙是因，

一闲更是值千金；

饥时吃饭慵时睡，

万事切莫放在心！

——仿范成大《偶至东堂》一首

前几天，老韩的门诊上来了位阿姨，症状是胃脘胀闷、食欲不振、乏力懒言、睡眠不安。仔细诊治之后，我为她开出了处方，并嘱咐她调畅情志，不要暴饮暴食、饥饱失常。

临走的时候，阿姨问我：“韩医生，我吃饭应该注意什么呢？哪些能吃？哪些不能吃？”我随口说道：“阿姨，您喜欢吃什么就吃什么！”话一出口，我就看到阿姨的脸色变得沮丧起来……

我赶紧纠正，对她说：“阿姨，我的意思是您这个病不用特殊忌口，吃什么都行，就是不要一次吃得太多，也不要饥一顿饱一顿，其它随您的意！”听到我这样说，她的脸上才又有了笑意！

不知道从什么时候起，人们害怕听到医生说“想吃点啥就吃点啥”，似乎医生这样一说，病人就要没救了！殊不知，绝大多数情况下，如果你听到医生这样对你说，不仅不用害怕，反而应该高兴，因为这表示你的身体并无大碍。

前几天写了一篇文章：秋天困倦、身痛口苦、食欲不振……这个方子也许能解决你的问题

里面介绍了一个方子叫作升阳益胃汤，它的创立者李杲在介绍这个方子的时候，曾经说过一句话：“若喜食，初一二日不可饱食，恐胃再伤，以药力尚少，胃气不得转运升发也。须薄滋味之食，或美食，助其药力，益升浮之气，而滋其胃气也，慎不可淡食，以损药力，而助邪气之降沉也。可以小役形体，使胃与药得转运升发，慎勿大劳役，使复伤。若脾胃得安静尤佳。若胃气少觉强壮，少食果，以助谷药之力。”

其中介绍了服用升阳益胃汤的一个注意事项就是——服药的同时，可以吃一些味道鲜美的或者自己喜欢的食物，来滋养胃气。胃气恢复一些的时候，甚至还可以吃一点水果。

这就是为什么很多时候，医生会让你“想吃点啥就吃点啥”的原因了！

也许有的人会问，你们中医不是特别讲究“忌口”吗？这也不能吃，那也不能吃的，为什么现在又变了呢？

其实，忌口本身是没错的！比如脾胃虚弱、运化无力的病人，平时尽量避免油腻、辛辣、肥甘、生冷，这些都是对的，很多病人也真的能做到严格遵守。

可是，如果病程较久、禁食太过，却是有害的。《黄帝内经》里说：“安谷者昌”，如果我们让患者长时间的清淡饮食，胃气得不到充润和引导，患者也就得不到充足的营养；药物得不到充分的吸收，也就难以发挥作用。

所以，这个时候，就要适当地用一些鲜美的食物引导和激发胃气，否则就有气虚的风险。

金元四大家之一的张子和曾经说过：“使病者而进五谷者，真得补之道也。”所以，治病用药以不败胃为首要。但凡重病服药后能进食，病情就能逐渐好转；如果服药后食欲下降，则是病情加重的先兆，必须注意预防！

日本有位汉方医（也就是日本的中医），名字叫作浅田栗园，他写的《杏林杂话》里曾经记载过一个病例：一个农夫患水肿，吃了很久的药都没有效果，于是在他的方子里加了青芋（即芋头），同时告诉他平时也可以多吃点青芋。结果，很快农夫的病就好了。

原因就在于，农夫从小生长在山里，最常吃的就是青芋。此次生病之后，看了很多医生，每个医生都要他严格忌口，结果导致了脾胃失度，不能很好的吸收药力，所以病情才拖了这么久。此时，用他喜爱吃的青芋，稍稍引发一下胃气，药力得到了发挥，病也就好了！

因此，当医生对你说“想吃点啥就吃点啥”的时候，你应该由衷地高兴，这意味着你的病没有什么大问题！退一万步讲，就算你的身体真的无可救药了，“想吃点啥吃点啥”这样的话，估计也是讲给你的家属听，十有八九你是听不到的！

所以，不要听风就是雨，真的没什么好怕的！