现实生活中很多人都有睡眠方面的问题,没有办法一夜睡到大天亮,不是迟迟无法入睡,就是半夜惊醒,很是苦恼。想要解决睡眠问题,除了使用一些有效的助眠方法以外,还可以尝试一些中药古方,安神助眠,一夜安睡。
有哪些中药方可以帮助摆脱睡眠问题?
1、归脾丸
归脾丸,是中医方剂名,出自《医学六要。治法汇》,具有健脾养心、益气补血的功效,主治心脾两虚和脾不通血导致的心悸怔忡、失眠健忘。由党参、黄芪、龙眼、当归、木香、远志、酸枣仁、炙甘草、白术等中药制成。
2、天王补心丹
天王补心丹也是中医的方剂名,是一道安神剂,能够养血安神,经常受到失眠困扰的人可以服用天王补心丹,尤其是一些因为思虑太过而导致的失眠,服用天王补心丹能够安神养血,不至于忧思重重。天王补心丹是由茯苓、人参、玄参、丹参、远志、当归、五味子、麦门冬等中药制成,能够滋阴养血、补心安神。
3、黄连阿胶汤
很多人是因为烦躁的情绪而引起的失眠,越睡不着越烦躁,越烦躁越睡不着,形成了恶性循环。想要解决这种原因导致的失眠,可以服用黄连阿胶汤。黄连阿胶汤出自《伤寒论》,能够扶阴散热,治疗心火旺导致的失眠。
4、酸枣仁茯苓茶
酸枣仁也是适合有睡眠问题的人使用的一味中药,具有养心补肝、宁心安神的功效。茯苓可以健脾胃、宁心神,百合可以安神美容、滋补益气,莲子也有养心安神的功效。把这几味中药熬煮成茶,是很好的养生茶品。失眠多梦、半夜惊醒、神情恍惚、心烦意乱、盗汗的人,可以多喝这种茶水。
页面更新:2024-05-18
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