腰痛、疲劳、手脚心热是气阴两虚的表现，调理需益气养阴

在之前的文章里，我们提到过气虚、血虚、阴虚、阳虚等，今天我们就来看看气阴两虚是怎么一回事，希望通过本篇文章，大家能清晰了解什么是气阴两虚，及调理？

什么是气阴两虚？

气阴两虚是气虚的表现和阴虚的表现同时存在。就是在肾虚的同时有热的症状，比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。

气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗（注：不睡觉的时候不活动而出汗）小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重、舌质淡、脉弱无力。

如果上述阴虚和气虚的表现同时存在，那就是气阴两虚无疑了。

气阴两虚是复合证候，现在有不断增多的趋势，比较典型的表现就是腰痛、疲劳、手脚心热。

气阴两虚都有哪些临床表现？

①、见于热性病的极期，热退或未退，大汗气促，舌嫩红或干绛，口渴，脉散大或细数有虚脱倾向。

②、见于热病后期，肝肾真阴亏损，元气大伤，低热，手足心灼热，自汗，盗汗，神倦，食少，口干舌燥，舌绛苔少，脉虚大。

③、见于内伤杂病，如肺结核，糖尿病之类，出现神疲形倦、少气懒言、口干咽燥、自汗、盗汗、潮热、口渴、舌红无苔、脉虚数等。

气阴两虚如何调理？

调理方法：调理原则为益气养阴。要改变气阴两虚状态，调理需要益气与养阴并用，因为气阴两虚是复合证，每个病人的表现并不完全一样，有的人气虚和阴虚比较均衡，也有的人气虚的表现重一些，也有的人阴虚的表现多一些，这就需要根据每个病人的具体情况对方药进行调整。气虚和阴虚相对均衡的，益气的药和养阴的药就应该也是相对平衡的；如果气虚偏重的，益气的药就要多一些，养阴的药就要少一些；反之亦然，如果阴虚偏重一些，则养阴的药就要多一些，益气的药就要少一些，主要是调整药味或者调整药量。

气阴两虚舌象

主要病案：营热挟湿；气血两虚，阳虚湿盛；阴虚火旺挟湿。

病例列举：气阴两虚，痰湿不化。

调理方向：益气养阴，补气举阳，升清活血。

日常生活中应该怎么做？

1. 正常作息 保持正常的休息规律是预防气阴两虚的方法之一，日常生活中要注意合理的作息时间。

2. 锻炼 可以通过锻炼身体的方法提高身体素质，从而避免气阴两虚。

3. 保持积极心态 不良的精神状态会影响气阴两虚的发病，日常生活中要学会释放自己的压力，保持积极乐观的心态。

4. 饮食调理 气阴两虚饮食调理非常重要，患者可以适当地使用一些补充气血的食物，例如红薯、香菇 、山药、栗子等食物。

温馨提醒

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