吃什么水果可以降火消炎

上火是生活中经常可以听到的一个词，是日常生活中常见的一个病症。那么吃什么水果可以降火消炎呢？上火有会出现什么症状呢？

什么水果可以降火

1、火龙果：火龙果营养价值丰富，含有植物性蛋白、花青素、以及水溶性膳食纤维，属于凉性的水果，具有降火消炎的作用。

2、梨：梨子含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素，有生津润燥、清心降火的功效，对肺、支气管等部位，有很好的滋润的功效。

3、西瓜：西瓜是夏天最常见的水果，夏天吃西瓜不仅可以消暑，还可以迅速补充身体所需的水分和营养物质，西瓜属于凉性的水果，可以起到降火的作用，但是不能食用过多，容易导致腹泻。
上火会出现的症状

人如果出现上火之后，首先出现的，可能就是类似于感冒的症状，比如像喉咙痛、头痛、发热等症状。 其次，可能表现为颜面部长痘痘，或者面色不好，出现口舌生疮、喉咙发炎等情况。甚至还可能会引起眼睛出现炎症，出现发红、发痒、流泪等症状。 最后还可以表现在肠胃道的不适，可能会出现上腹饱胀，出现便秘、大便干结等症状。还可能会出现小便量减少，或者是小便赤黄的现象出现。
上火的原因

1、体质：如果本身就属于热性体质，这种一般是先天决定的，这样的人群就要相对于正常体质的人群，更容易出现上火的症状。

2、饮食习惯：如果是特别喜欢吃一些辛辣刺激饮食，日常生活中特别喜欢吃重口味的东西，不喜欢吃水果蔬菜，长此以往就很容易导致出现上火的症状。

3、性格：有一些人天生性格会比较急躁，容易生气，这种情绪上的刺激，也容易导致出现上火的症状。

上火怎么调理

绿豆

绿豆是夏季清热降火的好食物，如果你不小心上火长了痘痘，可以喝一些绿豆汤，如果在适当的加点金银花，一起煮，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
梨

梨是很好的清热降火的水果，并且，在你咬下一口梨后，会立刻感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。
酸梅汤

夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃，尤其是在饭前1小时，喝上一小碗，可降火祛痘开胃。