中医如何分型治疗高血压？可以食疗吗？

中医理论中实际上并没有“高血压”这个病名，但是早在古代中医就发现了高血压这种病症，只是不管它叫高血压，而是称为眩晕病、头痛病等等。同时，中医也没有“降压”这种说法，而是根据高血压的不同阶段、不同时期的表现，采取不同的治疗办法。现代中医把高血压病分成四大类型，分别是肝阳上亢型、肝肾阴虚型、痰湿中阻型、瘀血阻窍型。要针对这四种不同的高血压病型，分别用四种不同的食物和茶饮进行调理，而非一概而论。

一、肝阳上亢型

肝阳上亢型高血压以年轻人居多，他们经常处于兴奋状态，导致阳气过分堆积，主要症状是头晕脑胀、烦躁易怒、耳鸣、面红耳赤、口苦口干、夜眠不安等，舌红苔黄，脉弦或者弦滑。

推荐食物：芹菜。芹菜有降压作用，是药食同源的食物。可将芹菜和苹果打成汁，如果能忍受芹菜味道，可以多放一些芹菜；也可以把芹菜切成末放在白粥里做芹菜粥。

推荐茶饮：菊槐茶。菊花、槐花、绿茶各3克，泡水饮用，具有平肝潜阳的作用。需要注意的是，脾胃虚弱的病人不适合长期饮用。

二、肝肾阴虚型

肝肾阴虚型高血压以老年人居多，多因久病失调，阴液亏虚；或因情志内伤，化火伤阴；或因房事不节，耗伤肾阴，皆可导致肝肾阴虚，阴不制阳，虚热内扰。这种类型的高血压主要症状是头晕头痛、耳鸣、失眠健忘、心悸乏力、口舌干燥、耳目干涩、手足心热、腰酸腿软甚至头发脱落，舌红苔少，脉弦细。

推荐食物：莲藕排骨汤。食物材料是莲藕、山药、百合和排骨，百合容易熟，在出锅之前放即可。为了保证原汁原味，不要加过多的调味料。

推荐茶饮：枸杞菊花茶。包括枸杞、菊花和麦冬，可以少放一些大枣调味，能够调理症状，滋补肝肾。

三、痰湿中阻型

这类高血压多体型肥胖，主要病因是嗜酒无度，过食肥甘厚味，导致脾胃损伤，脾的运化功能减弱，体内湿气重。主要症状是眩晕头痛、头晕头重、纳呆恶心、肢体困重、体倦嗜睡、经常流口水等等，舌苔白腻，脉滑。应对这种类型的高血压，减肥能起到很大的作用。

推荐食物：赤小豆薏米粥。具有健脾利湿的作用，利于痰湿体质的人减肥。赤小豆和薏米不易煮熟，可以提前泡一下。

推荐代茶饮：三叶茶。三叶指的是荷叶、藿香和佩兰，三者泡茶饮用，具有芳香醒脾、活跃脾的运化功能、排除体内湿气等作用。

四、瘀血阻窍型

长时间的烦躁、愤怒等不良情绪会影响体内气机的运行功能，易形成血瘀，导致血流变慢，引起血压升高。瘀血阻窍型高血压的主要症状是眩晕头痛、健忘失眠、心悸、精神不振、耳鸣耳聋、面唇紫暗等等，舌暗有瘀斑，脉涩。治疗这类高血压，需要活血化瘀。

推荐食物：山渣粥。山楂是药食同源的食材，具有活血化瘀的作用。最简单的方法是用大米和山楂熬粥，可加少许红糖来调味。

推荐代茶饮：山楂菊花枸杞茶。具体做法就是将干山楂片、菊花、枸杞泡茶饮用，可以加些大枣调味。

很多患者可能会质疑中医的权威性，不相信中医中药的治疗效果。但我可以负责任地告诉大家，中医根据辨证施治的理论，是能够治疗高血压的。当然，以上四种食谱和茶饮只能起到辅助治疗高血压的作用，如果血压过高还是要遵循医嘱，中西医结合治疗。