不看别后悔！教你一个长寿秘诀，冠心病、心梗、脑梗的人更要看

今天我告诉大家一个长寿的秘诀，如果你真的按照我说的做，相信你会受益。听完，你会恍然大悟！

我们说，人老了各种老年病都来了，大家有没有发现，大部分老年病都是跟心脑血管有关系的。在《老年人的十大常见病排行榜》中，有一半的疾病都跟心脑血管有关系，即使是排名第一的癌症，它的发生，有很多也是因为血液循环变差导致的。所以说，只要你的心脑血管健康，那你就可以避开50%以上的老年病，所以人们常说，心脏年轻，你的生命就年轻，血管年轻，你的生命就年轻。

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心脏好不好，血管老不老，血液循环快不快，很大程度上决定了你的免疫力高不高。为什么那些抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食、容易激动的人都容易得病？就是因为这些坏习惯伤害了你的心脑血管，进而降低了你的血液新陈代谢能力，降低了你的免疫力，免疫力一旦降低，什么毛病都会来找你。所以说，今天我要告诉你的长寿秘诀，就是如何让你的心脑血管更年轻！心脑血管年轻了，免疫力就提高了，没有疾病侵扰，自然能长寿！

生活中很多老人血压高了、耳朵背了、眼睛糊了、腿脚没劲了、睡觉也少了……，你问他为啥不舒服，回答说：“咳！人老了就这样”，一副听天由命的样子。现在我就告诉你，你这些症状，你就是血管变狭窄了，你就是血液达不到了，你就是心脑血管老化了。为啥老化了？就是因为血管里面有动脉硬化斑块了，斑块导致血管狭窄，血管狭窄导致供血不足了！你要是把血管里的斑块消除了，你能和你30岁的儿子比赛掰手腕子！为啥？血管不狭窄了，供血充足了，血液携带氧气，你的手脚更有劲了！

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再跟你说个重点！为啥有的女大夫明明年龄很大，看起来却很年轻？告诉你秘诀：她做了更年期调理。女性体内的雌激素，或者口服雌激素对血管是有保护作用的，雌激素可以延缓动脉硬化的发生，推迟血管内斑块的形成，推迟血管老化。

下面我们谈到重点了，让你长寿的秘诀就是消除血管里的斑块，让心脑血管年轻。那我们该怎么做呢？两个方法：一个长期见效，一个短期见效。

长期见效的，需要从年轻的时候就要开始，最有效的就是喝绿茶，记住是天天喝，另外还要戒烟限酒、饮食平衡、多运动、少熬夜。寒性体质的人，还不能喝，得先把体质调过来。

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短期见效的方法，就是中医调理，通过益气升阳、活血化瘀，消除体内斑块。有心血管症状的人，3个月彻底消除症状，6个月斑块开始减少，9个月斑块大幅减少，1年的时间消除斑块。没有心血管症状的人，也可以通过中药调理，预防和减少血管斑块的形成。

人体动脉血管从青少年时期就开始老化了，你积攒了30年甚至50年的毛病，用1年时间中药调理好，一点都不亏。用1年的中药调理，换来10年寿命的延长，一点都不亏。

附：《老年人的10大常见病排行榜》

第1名：癌症

第2名：冠心病

第3名：白内障

第4名：骨质疏松症

第5名：高血脂

第6名：老年斑

第7名：老年痴呆症

第8名：风湿病

第9名：器质性疾病（脑卒中等）

第10名：糖尿病