每日一穴……环跳穴

环跳穴是足少阳胆经的输穴，又是与足太阳膀胱经的交会穴。具有舒经通络、活血化瘀的作用，是治疗下肢痿痹不遂之要穴。

【定位】在臀区，股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的中、外三分之一交点处，如图

【取穴方法】

侧卧位，伸直下腿，屈上腿成90度，以拇指关节横纹按在股骨大转子最高点，拇指指向脊柱，当拇指尖凹陷处取穴。（左侧环跳穴取穴医者用右手，右侧环跳穴取穴医者用左手）

【主治】

（1）下肢痿痹：中风偏瘫，肢体麻木，膝痛，腰痛，坐骨神经痛。

（2）男女生殖系统疾病：睾丸炎，阳痿，带下病，产后尿潴留；

（3）皮肤病：风疹，隐疹，大腿部带状疱疹。

【操作方法】直刺2—3寸，可灸。

【经验总结】环跳穴是治疗下肢痿痹的常用穴病、特效穴。本穴治疗腰腿痛方面的功效人人皆知。常配承扶、殷、承山、昆仑治疗足太阳经坐骨神经痛；配风市、阳陵泉、悬钟、丘墟治疗少阴坐骨神经痛。

【注意事项】本穴针刺要达一定深度，不应低于2寸，否则疗效不佳，以针感放射至足部为佳，但不可刺激过强，如有触电样针感，此为刺中坐骨神经，应改变针刺方向，以防伤及坐骨神经，造成下肢麻木等不适感。