你知道吗？在中国，10个人中就有1个人是糖尿病病人。这个占比其实还是相当大的。不少人都担忧自己得了糖尿病是不是就与长寿无缘了？其实并不是，作为一种慢性病，只要你控制得好，一样可以安享晚年。而控制糖尿病的第一步就是——充分了解它!

糖尿病是什么？

糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。临床以高血糖为主要标志，久病可引起多个系统损害。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱如酮症酸中毒等。

糖尿病临床类型可分为1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病多发生于青幼年，临床特点是起病急，多食、多尿、多饮、体重减轻等症状较明显，有发生酮症酸中毒的倾向，必须依赖胰岛素治疗维持生命。起病初期血中胰岛细胞自身抗体阳性率高。口服葡萄糖胰岛素释放试验可见基础胰岛素水平低于正常，葡萄糖刺激后胰岛素分泌曲线低于正常，显示胰岛素缺乏。

2型糖尿病可发生在任何年龄，但多见于40岁以后的中、老年人。大多数病人起病缓慢，临床症状相对较轻。无酮症酸中毒倾向，但在一定诱因作用下，也可发生酮症酸中毒或高渗性昏迷。一般可用口服降糖药控制血糖，但在饮食和口服降糖药治疗效果欠佳时，或因并发症和伴发病时，亦需要用胰岛素控制高血糖。胰岛细胞自身抗体呈阴性。空腹血浆胰岛素水平可正常、轻度降低或高于正常。胰岛素对葡萄糖刺激的反应可稍低、基本正常或高于正常，分泌高峰延迟。

糖尿病的症状：

一、伤口不愈。

由于局部循环和代谢障碍导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合，特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现恢复不佳，清洁伤口反复感染。

二、眼皮下垂。

糖尿病导致动脉硬化，造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉。

三、尿液黏稠。

四、突然发福。

40岁以后发病的糖尿病患者中大部分的患者发病时体重是超重的。

五、经常打鼾。

糖尿病患者中有很多的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，而且睡眠呼吸暂停程度越严重者，患糖尿病的几率越大。

六、脸色发红。

绝大多数患者面色发红，有90%的患者呈不同程度的面色发红。

七、关节疼痛。

由于高血糖易损伤小血管壁，从而影响血液供应，导致局部肿胀，会引起关节疼痛。

糖尿病怎么控制？

1、饮食控制：患者可根据目前的身高体重，计算出自己的标准体重。然后根据标准体重结合生活、工作需要消耗的体力，计算每餐应摄入的热量。一般每餐需1-2两主食，如米、面、馒头，并搭配适量蔬菜及蛋白质类食物。

2、运动管理：餐后半小时至一小时内，可进行一些轻度或中度的运动，如慢走、羽毛球等。

3、糖尿病的教育：了解糖尿病，方可更好的监测和管理。

4、血糖测量：做好空腹血糖、餐后血糖，以及糖化血红蛋白和并发症的监测工作。

5、药物治疗：一般分为口服药物和胰岛素两大类。具体的药物建议还是应当遵从医嘱。