肾友注意!这几种情况建议“光吃肉别喝汤”

很多肾病患者患病后,觉得身体虚弱,于是开始各种汤品补起来,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。殊不知喝肉汤不仅不会补身体,还会对肾脏造成伤害。

肾友注意!这几种情况建议“光吃肉别喝汤”

实际上,很多研究已经证明,肉汤中只有很少一部分营养成分,大部分都是水,营养价值很低,相比肉汤中仅仅1-2%的蛋白质含量来说,肉本身更有营养价值。

而且,肉汤中还含有会对肾脏造成负担的磷、嘌呤等,喝多了还会对肾脏造成影响。

肉汤的营养全部来自于肉中,而肉类分为水溶性和非水溶性两种营养成分,肉汤中只有很少一部分水溶性的营养成分,如:蛋白质、钙、铁等。

蛋白质

肉中的蛋白质,属于优质蛋白质,对身体很好。但需要知道的是,肉汤中,仅有1-2%蛋白质会溶解。所以,喝汤不如吃肉。

肾友注意!这几种情况建议“光吃肉别喝汤”

在很多人的意识中,喝骨头汤可以补钙。实际上,钙属于非水溶性营养成分,很难溶于汤中(一般肉汤中的钙成分仅为肉的12.5%)。所以,通过喝骨头汤来补钙并不靠谱。

红肉可以补铁,缺铁性贫血患者若想改善贫血,可增加瘦猪肉、瘦牛肉、猪血、鸭血等红肉类。但铁和钙一样,属于非水溶性营养成分,很难溶解于汤中,补铁喝汤不如多吃肉来的实在!

肾友注意!这几种情况建议“光吃肉别喝汤”

因此,肾病患者喝肉汤弊远远大于利,特别是以下几种类型的肾病患者,更是不能喝肉汤:

伴有水肿的肾病患者

伴有水肿的肾病患者往往需要限制水的摄入量,而肉汤中含有大量的水分,这时如果喝肉汤必定会加重水肿情况。另外,肉汤中含有较多的盐分,也会加重水肿。

尿酸高的患者

有些患者说,我只是喝了一些肉汤又没吃海鲜、没吃肉、没喝酒,为什么尿酸还高呢?那是因为用肉类熬制的汤中含有大量的嘌呤,身体摄入高嘌呤食物,会使尿酸升高。

肾友注意!这几种情况建议“光吃肉别喝汤”

磷高的患者

很多人认为喝骨头汤会补钙,其实并不是这样,肉类和骨头中虽含有丰富的钙元素,但熬制过程中钙并不会溶进汤里,进入汤中较多的反而是磷。所以,有血磷升高症状的患者不能喝肉汤。

血脂高患者

肉汤经过长时间的熬制,会在汤表面形成一层乳白色,看上去非常诱人。其实这是因为油脂融进了汤里,如果高血脂患者喝了肉汤,会造成血脂升高,加重病情。

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页面更新:2024-06-20

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