此前已经写过敏感性皮肤的文章了，里面也提到过导致敏感性皮肤的最关键因素就是皮肤的屏障保护功能被破坏，从而导致皮肤对外界的刺激很敏感，即使是一些很轻微的刺激如冷热、干燥、潮湿等都会引起局部皮肤的不适甚至出现皮疹。

在健康的正常皮肤表面，天然具有一层皮脂膜，它具有保护层的作用，这层保护层的主要成分就是皮肤分泌的汗液、皮脂、神经酰胺、以及角质层细胞（本质上就是凋亡的表皮细胞，可以理解为“死皮”）组成。这层皮脂膜的作用就是起到保护皮肤，防止或减轻外界刺激的作用。

但因为各种原因，如体质差异、日常护理不当、使用不恰当护肤品或药物、自身皮肤疾病等因素，导致皮肤表面存在的皮脂膜被破坏，出现皮脂膜的剥脱变薄或屏障功能减退，就会出现敏感性皮肤，当屏障功能受损部位的皮肤接触到外界的任何刺激时，都很容易会发生炎症反应。

与过敏性皮肤病不同，敏感性皮肤出现相应症状表现时，一般找不到特定的过敏原因，也没有相应的过敏原，症状表现往往只局限于屏障保护功能受损的部位（最常见的就是面部皮肤），即使很注意护理或者停用“可疑”的护肤用品也难治愈。

要是敏感性皮肤得到良好的改善，最重要的措施就是要修复受损的皮肤屏障功能，除了按照正规的治疗方案积极配合治疗外，在日常皮肤护理中要遵循以下几个原则：

1、合理的护肤。日常皮肤护理主要以温和清洁、舒缓保湿为基本原则，如非特殊情况，或者医生建议，最好不要使用去角质的产品。洗面奶可以选择合适的产品，一天一次左右，不宜过多。平时可以适当的使用温水洗脸，并根据四季的变化和皮肤的需要来选择一些具有修复皮肤屏障功能的正规护肤品。

2、避免各种理化刺激因素，避免吃辛辣刺激的食物，减少喝酒和抽烟，避免长时间处于密闭的温热环境中，还要注意避免乱用功能性化妆品，严格防晒（采取物理防晒为好）。

3、要树立“持久战”的心理准备，很多的研究都指出，敏感性皮肤的恢复需要比较长的时间，在恢复的期间还很容易反复，有敏感性皮肤的朋友们一定要保持耐心、树立信心、避免剧烈的情绪波动，按照正规的治疗方案，坚持就能取得一定的疗效。