钙与健康的关系
一、钙能预防心脏病
钙除了通过降低血压的途径来保护心脏外,还有一种护心方式,那就是帮助降低血液中的胆固醇。
二、钙有助于减肥
人体血钙升高后可增进降钙素的分泌,而降钙素可适当抑制人的食欲,减少进餐量,足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使其随粪便排出。此法更适用于儿童减肥,无明显副作用。
三、钙能预防近视眼
眼科专家提示,如果眼球缺钙,眼压就不能维持正常,如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视形成。因此,在近视的高发年龄段补充足量的钙,很可能起到预防近视的作用。
四、钙能防治腹痛
生活中常可见到这样一类孩子,老是喊腹痛,既不发烧,又不腹泻,驱虫也无效,而且腹痛可在几分钟后自行消失。据外科医师分析,这种病状很可能与体内缺钙导致肠痉挛有关。由于血钙是维持神经肌肉正常兴奋度的重要因素,一旦偏低,神经肌肉的兴奋度就增高,肠壁平滑肌就会产生强烈收缩而引起腹痛,此时补钙可起到较好的治疗效果。
页面更新:2024-03-31
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