涵涵是一名14岁的女孩，正在上初二，现在身高已经1米70了，是班里最高的女孩，甚至还要比班里同龄的男孩高不少，憨憨长得非常漂亮，并且成绩非常优异，也是深受老师和同学的喜欢。

就在前段时间，班里举行的一次家长会，很多同学的父母都夸涵涵长得非常高，其实涵涵的爸爸和妈妈个子都并不是特别高，所以很多家长都想要知道涵涵的长高方法是什么。

涵涵的爸爸也是非常大方，毫不吝啬地回答了家长提出的问题，他说涵涵在7岁之前个子一直非常矮，并且非常的瘦小，不管吃什么有营养的食物都长不高，于是便带涵涵去医院进行了全身检查，医生经过检查之后发现孩子的脾胃受伤比较严重，吸收不了营养，所以身高发育相对比较迟缓。

从此之后，父母也是将所有的精力放在了孩子的养脾胃上，除了要常吃营养丰富的食物之外，也给孩子养成了一些良好的习惯，每天晚上都会带孩子外出锻炼身体，过了一段时间之后发现孩子开始长个了，希望所有的父母都能够多加重视，孩子的脾胃问题，在平时多加调理孩子的脾胃，这样才有助于让孩子长一个大高个让孩子变得越来越高。

14岁女孩身高170公分，医生：3物或是身高的加速剂，不妨常吃

1、黑豆

黑豆是生活中很常见的一种豆类食物，其中含有的营养成分相对比较丰富，是一种热量比较低的食物，不管是喝黑豆豆浆还是吃黑豆，对于孩子的生长发育都是非常有好处的，而且还有助于让孩子长个有助为身体补充营养物质，对身体健康有很多的好处。

2、鸡蛋

鸡蛋想必大家非常的熟悉，是生活中很常见的一种食物，并且物美价廉，深受人们的喜欢，鸡蛋当中含有的营养物质相对比较丰富，经常给孩子吃有助于增强记忆力，对于促进孩子的生长发育有帮助。

虽然在平时生活当中，适当地给孩子吃鸡蛋，有助于为身体补充营养物质，对于孩子的身高发育有帮助，但是在给孩子吃鸡蛋的时候，父母也要注意尽量控制好量，不能吃太多，否则会导致身体出现明显的不适，这还有可能会导致脾胃受损比较严重，从而影响到孩子的身高发育。

3、牛奶

牛奶是生活中很常见的一种饮品，并且其中含有的营养物质相对比较丰富，牛奶当中含钙量相对比较丰富，常给孩子喝有助于缓解孩子缺钙的问题，同时对于孩子的生长发育也有帮助，在平时生活当中孩子睡觉之前适当的给孩子喝一杯温牛奶，也是有助于为身体补充营养物质，同时对于改善睡眠质量不佳有帮助，对于孩子的身高发育也能够起到一定的帮助。

孩子的脾胃若受到损伤，就会影响发育

脾胃其实也是身体当中非常重要的一个部位，由于孩子年龄比较小，所以脾胃相对来说比较的脆弱，如果父母经常给孩子吃一些伤脾胃的食物，也是会导致脾胃受损，比较严重从而影响到身体健康，如果父母经常给孩子吃山楂，通过这种方式来提高食欲的话，那么对于脾胃而言也是能够起到一定的帮助作用，同时还有助于减轻脾胃负担，对于孩子的身高发育能起到一定的帮助作用。

在平时生活当中，从点滴小事做起，受损的脾胃也能够得到很好的修复，希望各位父母一定要多加注意，千万不要不拿脾胃受损当回事，否则会导致孩子的身高受到影响，甚至还会影响到孩子的一生。

平时做好以下几件事，或许有助于孩子的脾胃健康

1、少吃零食

现在在家庭当中很多小孩子非常喜欢吃零食，各种各样的零食也是深受小朋友的喜欢，其实对于那些零食而言，也是建议孩子要尽量少吃，因为这些零食当中含有的添加剂相对比较的多，如果经常吃也会导致身体受损比较严重，甚至还会增加身体负担，所以为了身体健康着想，在平时生活当中建议孩子要尽量少吃零食

2、多运动

生命在于运动，坚持的运动对于孩子的身高发育也有帮助，在平时生活当中多带孩子做一些跳跃运动，像打篮球跳绳都是不错的选择，既有助于养护身体健康，促进体内毒素排出，同时对于孩子的身高发育也能够起到一定的帮助，对于孩子的身高发育有好处，所以建议大家在平时生活当中可以经常带孩子做一下跳跃运动。

孩子作为家庭当中的希望，所有的家人都希望将最好的东西留给孩子，但是如果在平时经常给孩子养成一些不良的生活饮食习惯，也是会导致孩子的身体受损比较严重从而影响到身体健康，所以为了孩子的身体健康着想，能够让孩子长一个大高个在平时生活当中也一定要多加注意，本周提到的这几种食物常给孩子吃，有助促进孩子的身高发育，对于孩子的身高发育有帮助。

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