帮助您的孩子脱离手机

手机目前存在于我们生活的各个领域，无论是工作、休闲活动甚至社交。就儿童而言，技术依赖可能成为一个问题。根据联合国儿童基金会的数据，58% 的 9 至 16 岁儿童每天使用互联网超过一个小时。

让我们的孩子明白手机并不是非常重要的。它是一种非常有效的学习工具，在这些困难时期，可以与远方的人建立联系。然而，他们不应该用手机设备占据他们所有的闲暇时间。这里有五个技巧可以帮助最年轻的人摆脱手机束缚。

限制使用时间

制定使用屏幕的时间表非常重要。尽管该研究通常与技术有关，但限制与此类设备相关的闲暇时间至关重要。

促进户外活动

让孩子暂时忘记技术的最好方法是进行户外活动。尽管在目前的情况下，旅行团稀少，陪伴较少，但与家人一起运动是一个不错的解决方案。

帮助他们找到兴趣爱好

并非所有的爱好都应该与手机相关。通过尝试其中的一些活动来帮助您的孩子找到类似的活动：手工艺、绘画、阅读、棋盘游戏……您的孩子会感到充实和忙于做他们喜欢的事情。

促进家庭时间

家庭沟通对于孩子的良好发展非常重要。随着现在的生活节奏，这变得越来越复杂。留出一些家庭时间，例如没有电视或手机的晚餐，将有助于家人稍微忘记数字世界。

做模范

最重要的是树立榜样。在我们关注手机的同时照顾我们的孩子只会加强他们对手机的依赖。父母对孩子使用的手机设备进行良好的控制也是他们与手机建立健康关系的重要工具