补硒的好处

硒作为人体必需的微量元素，补硒的作用有哪些呢?

增强免yi力：

硒能增强免yi系统对进入体内的病du、异物及体内病变的识别能力，提高免yi系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免yi功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。

防止糖尿病：

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛。糖尿病并发症在体内的病理反应是广泛糖基化作用和氧化损伤，抑制氧化和非酶糖化可以减轻或延缓糖尿病的并发症，而硒对其有明显抑制作用。

提高视力：

硒能提高视力，防治眼疾。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊，形成白内障。因此，有眼疾病的人可以多吃含硒高的食物。

防止心脑血管疾病：

硒被誉为 “心脏的守护神”，是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。心肌梗塞病人补硒，能促进心功能指标的改善。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成，科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

防止克山病、大骨节病、关节炎：

缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端病变，促进修复，而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解du。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。

解du、排du：

硒有“天然解毒剂”的称谓，作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能诱发ai变的铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排除体外。硒可及时清除体内废物、垃圾、毒素，创造体内“绿色环境”。硒能减轻化学致ai物、农药和间接致ai物的毒副作用。

防癌抗癌:

硒的营养状态与ai症密切相关。现已证实：土壤、农作物中含硒量越低，居民癌症死亡率越高;摄取硒越少的人群，ai症死亡率就越高;血液中硒含量越低，ai症死亡率就越高。硒能抑制多种致ai物质的致癌作用。硒是ai细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制ai细胞分裂和增殖的内环境。ai症手术后，通过硒维康补硒可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的du副作用，帮助抗ai药物提高疗效。

保护肝脏:

硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。人体肝是一个硒库，肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。大量调查显示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病du除掉。硒是嗜酒者的保护神，适量用硒维康补硒可以起到加速酒精分解代谢，进而保护肝脏。

抗氧化、延缓衰老：

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。抗衰老研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3―6倍。同时，硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强，就能把充足的氧供给机体每一个细胞，使每一个细胞都能维持正常功能，从而起到延缓衰老的效果。

保护、修复细胞：

硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。实践证明，硒能防治胃病及消化系统疾病，对消化系统有很好的保健作用。

以上便是补硒的作用，中国是一个缺硒大国，中国营养学会推荐的成人摄入量为每日50-250微克，而我国绝大部分地区硒的摄入量是低于最低推荐数值的，随着疾病的增多，补硒也已经被提上议程了，正确的补硒，科学的补硒，可有效的减少疾病的发生，提高生命质量。

肝脏的作用

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质合成的角色，而且它还能促使一些有毒物质的改进，再排泄体外，从而起到解毒作用。所以它就像一个“过滤器”，会经常积累毒素。

补硒的好处

1.硒提高人体免yi力

补硒能增强免yi系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免yi系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免yi功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。

2.硒提高红细胞的携氧能力

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。抗衰老研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3—6倍。

3.硒元素保护肝脏

肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。