如果有人问你，男人有多苦？可能这个问题只有男人自己知道！

尤其是在面对上有老，下有小，还要在外强颜欢笑的多重压力之下，身体迟早会被掏空。

那么，对于男性而言，在日常生活中，该如何才能重整雄风立于不败之地呢？

男人“春宵”没精力，喝水放两粒，给肾“加点油”！

雄茎藤——天然的“雄激素”

在古书《千金药方》中记载：雄茎藤茶主要是由桑葚籽（又叫雄茎藤籽 ），人参，枸杞子，杜仲雄花、玛咖五味组成。经常泡水喝，不仅能够增强男人的性欲，也能够增强精子的活力，有助于促进雄性激素的分泌和性功能的提升。

优点：补气升阳，扶正固本，适用于年轻男性因过度劳累、熬夜、久坐，房事生活过于频繁的透支所导致的；中年人肾气缺乏，腰酸、“起不来”，时间短，无力等，房中尴尬，一般连续10-15天一周期，2-3周期即可改善。

白果

白果又称银杏，早在《本草再新》中记载：白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。

如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。

胡桃仁

胡桃仁是我们日常生活中一种常见的零食，但是很多人并不知道，胡桃仁还有着很好的补肾效果。

早在《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精气自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

而在《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”