随着工作、学习、生活的快节奏化，很多人出现了烦躁不安的情况，严重者还会导致失眠，想要调理又苦于无从下手？今天给大家介绍3种花茶，能舒肝解郁，健脾理气，每天换着喝。

茉莉花茶

茉莉花3~5克，以热水冲泡，喜欢吃甜的人，可以加白砂糖适量。不拘时间，不拘地点。

茉莉花可以理气开郁，辟秽和中，白砂糖可补脾缓肝，一起服用可以疏肝解郁，健脾又理气。可有效改善神经衰弱，烦躁不安。

梅菊花茶

白梅花3~5克，白菊花5~6克，以热水冲泡或稍煮。亦不拘时间和地点。

白梅花疏肝解郁又明目，白菊花疏风清热，养肝明目，合用则疏肝解郁，理气明目之效益彰。尤其适用于肝气郁滞，伴有上火症状者，肝气疏，则心情畅，有效改善烦躁不安和失眠。

红橘花茶

红茶、菊花比例1：1沏茶饮。

橘花理气解郁，红茶健脾、和胃消食，合用则疏肝理气，消食悦脾，可有效缓解气怒加重，两胁胀痛等症。

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