文/莫比富momo

经常听到别人说在排毒，你要进行排毒，心里想，我们的身体真的有那么毒素吗？下面我们聊聊关于身体毒素的相关问题。

在一个工厂里面要进行生产，就必须有原材料的采购，然后对原材料进行生产加工，制造出合格的产品。在生产的过程中，就会产生一些剩余物料，废物，次品等。如果不把这些与生产无关的废物清除出去，堆积在工厂里，日积月累，就会对生产活动造成影响，甚至造成伤害。

人体其实也是一个工厂，一个全自动化的化工总厂。人身需要基础代谢，需要生活，工作，需要讲话，走路，运动，各种行为与生理表现。这一切的反应背后，都需要有相应的能量，与化学物质支持才能完成。

那身体在生产代谢过程中会产生那些废物呢?或者说会产生那些人体不需要的，无用的，多余的，有毒有害的，人们所说的“毒素”呢？

一：肠道毒素。

我们每天都需要采购食物，吃进来，经消化系统胃与小肠的消化分解吸收，才能真正进入身体，被利用。这个过程，消化系统会把食物分解掉，吸收食物中有用的营养物质，没用的，多余的，有害的，就会进入到大肠，以形成粪便 的形成将其排出体外。

这是身体对食物正常生产处理的过程，也是身体产生毒素的一个来源。大肠功能好，残余的食糜在大肠形成粪便很快就排出体外。如果大肠功能不好，蠕动性减弱，肠菌失衡，在大肠内的食糜就会滋生大量的有害菌，从而产生大量的毒素。

人体水份吸收主要在大肠，沉积的毒素过多，就会造成血液毒素增加。这是血液毒素的重要来源。

所以，排毒第一个最重要的就是清肠排毒，排除肠道内的宿便，毒素，平衡肠道的有益肠，恢复肠道的蠕动性。还有一个前提就是管住口这个进货通道，选择优质的食物，避免垃圾食物，次品，多余，反营养的，精加工的，大量添加剂的，有害的食物摄入。

排毒的前提就是：减少，中断毒素的来源是第一顺位要做的。

二：淋巴毒素。

淋巴系统是身体内特殊的通道，也是重要的免疫组成成分，更是脂肪，脂溶性维生素，的吸收流通通道。更是脂溶性毒素的排除通道。

三：肝胆排毒液。

体内生产的激素，如雌性激素，雄性激素，需要运送到肝脏进行灭活。身体生理代谢产生的中间代谢产物，如嘌呤，嘧啶，胺，需要肝脏进行分解合成代谢。

体内的脂性毒素，化工，化学毒素，药物的毒素，都需要肝脏时行解毒，经有胆，通过肠道排出体外。

肝胆排毒是身体一个非常重要的排毒通道，几乎身体所产生的中间代谢产物，激素，吃进来的有害有毒物质，都需要肝脏进行代谢，合成，水解，还原，以排出体外。

肝脏的毒素来源，主要取决于你每天所选择的不净食物，精加工食物，含大量添加剂的食物，零食，调味料，以及所吃药物。

四：血液毒素。

净化血液是对身体进行排毒很重要的一个方式。血液本身不会产生毒素的，而是身体组织器官，特别是肝脏代谢，所产生的毒素，进入血液的结果。

血液是在血管内流动的，当血管里沉积过多的垃圾，无用物质，毒素，就会影响到血液的流动性，影响到氧气与营养的输送，也影响会组织细胞内代谢废物的回收清除。

五：组织器官内外的毒素。

在身体内，组织，器官，关节，细胞，微血管等部位，或多或少都会堆积着毒素。一个用了几十年的身体，组织器官里里内内，都会沉积一些垃圾素。

如同一个房子很久没有清理打扫的话，也会布满灰尘。通常在组织器官关节部位沉积的垃圾毒素，都是难以清除的，都是化工，药物，脂溶性毒素较多。如，抽烟的人，肺部粘膜表面就会沉积黑色的斑块。