文/莫比富momo

每天都感觉身体虚弱，容易犯困，头疼头晕，最近有时挺严重的，请问是什么疾病引起的？

不知多大？做什么工作的？工作生活压力如何？这种状态持续有多久了？

不知你的饮食情况如何？生活习性如何？情绪性格如何？

身体虚弱？容易犯困？头痛头晕？这些是疾病吗？好像是，好像也不是，但去医院检查却又检查不出有什么问题。

身体是否健康，有问题，难道要医院证明吗？要医院说有就有，说没有就没有吗？不是的。很多人都弄反了。

身体不舒服，有没有问题，发生什么异常，身体一定会发出信号，第一时间让你感知，让你知道。难道你真的没接受到？肯定接收到，只是有些人忽视，不重视。

身体的健康是一个动态的，变化的过程，是一个动词，不是一个名词，固定的。

感觉到身体虚弱，说明什么？即说明这一段时间，很长一段时间以来:

一是睡眠不足，睡眠质量不好。

二是饮食营养严重偏差，特别是饮食中的蛋白质来源。身体的气血，能量严重缺乏不足。

三是工作，生活，压力太大，身体过度透支。

四是身体有慢性，消耗性，疾病。

五是身体的修复，修补，合成能力下降。

容易犯困，说明什么？除了以上五点因素外。六是，身体的能量释放出了问题。七是，身体的循环不良，特别是微循环不好。

头痛头晕，是说了什么？一是可能低血糖。二是可能低血压。三是可能脑部血液循环不良。四是血粘稠度太高。五是工作生活压力过大，令得神经紧张，血糖消耗过大，供应不足。还有其他因素。

你的情况不是疾病引起的。而是你一段时间以来，不良的生活习性，饮食行为，营养状况，作用于身体的结果。如不及时作出调整，进一步等着你的就是疾病。就会引起疾病。

方向性建议参考:

a严重时应立刻停下手头的工作，立刻让身体进入休息状态。

b应该静养身体，身心。避免劳累，避免过大的压力，愕然透支的行为，避免体力运动。

c改善，调整你的饮食结构，食物的种类，数量。选择优质的食物，采用高蛋白饮食。

d有条件应对身体进行清洁，包括肠道洁洁，与血液的净化，肝功能的提升。采用周期性的干净饮食。