文/莫比富momo
老婆生完小孩身体好怕冷,抵抗力差,怎么办?与大家分享:
抖的目的,就是帮助身体产能。
怕冷,能量不足。一方面是血糖不稳定,下降。二方面是脂肪储备能量不够。三方面是身体蛋白质严重不足。
另外抵抗力差,内在的免疫力下降,减弱。即具体上白细胞,抗体,补体,NK细胞的数量下降。而这些免疫细胞的制造,需要足够的蛋白质作为原料才能生成。
说明你太太饮食中的蛋白质是严重严重缺乏。蛋白质的缺乏,也会令得体质变差,没耐力,没精神,容易疲劳。
a:好好静养。不宜运动,适宜散步,瑜伽,舞蹈等。
b:饮食要采用高蛋白饮食。且要将食物弄得容易消化吸收。如,流质,半流质,蒸,炖得很烂。高蛋白食物包括:鸡蛋,鱼,虾,肉类,奶类等。
c:增加饮食中富含维生素B族来源的食物。
页面更新:2024-05-12
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