关于夏季，有人说：“炎炎夏日，有你真甜”；同样的，反过来也有人说：“盛夏盛夏，最后头发都没剩下”。夏季头发出油快，异味重、爱掉发已经是发质的一大困扰，而跟它们齐头并进的还有「发质干枯炸毛」问题。

前两天小编看了个报道说：每6个中国人中就有1个人深受脱发困扰，这个我信！为什么呢？因为当脱发成为普遍问题的时候，就代表这不是个例。小编周围的人没有嫌自己头发多的，那种对头发的渴望堪比金钱。但糟心的是，钱赚赚还是会有的，但头发就不好说了。所以，大家对于头发的珍惜程度真是到了前所未有的地步。

要治理脱发，首先你得先确定自己是不是真的脱发，以免造成「秃」如其来的恐慌。

根据中南大学湘雅医院的建议：用大拇指、食指、中指，从发根部捏一绺头发，然后顺着发丝向下拉，看会拉掉多少头发。

①如果只有1-2根，就没什么好担心的；

②如果是3-4根，一般来说还不算是脱发，但小编建议还是需要小心护理哦，否则可能加重成为脱发；

③如果每次都超过5根，那脱发的可能性就比较高了。

那么，脱发跟「角蛋白」有什么关系呢？

一、关于「角蛋白」

头发有85%由角蛋白所组成，是头发光泽、弹性以及强韧与否的关键。一旦受到外来侵害，会造成头发空洞、表面粗糙、失去光泽以及断裂。因此，要修护受损发质，就必须补充流失的角蛋白。

为什么你的头发变得日益干枯毛躁，手感和光泽感都大不如前呢？根源在于发丝。干枯缺水的发丝是直接导致头顶油发丝干的元凶。

发丝上的角蛋白相当于砖块一般的存在，砖块间的水泥就是脂质/酯醇，两者结合在一起就是发丝天然的保湿屏障。但当发丝里的脂质开始流失之后，发丝屏障功能也会变得有机可乘，发丝内部的水分会迅速逃离，于是和肌肤一样开始被动出油，处于水油失衡的状态。令头发干枯分叉、暗哑毛躁，严重的时候就会打结，梳子一梳一堆断发。

所以，无论是想要发丝清爽，还是解决发质干燥受损的窘境，都要给发丝补够水分。是时候该放下你手中的黏腻乳液和发油，针对性的进行补水工作--补充角蛋白。

二、怎么补充角蛋白？

如果想补充角蛋白，那就先要摄入足够的蛋白质，而为了帮助身体吸收蛋白质，还应该配合摄入维生素，如维生素A、生物素和其它维生素B。如果没有足够的维生素，无论你吃多少蛋白质，你的身体都无法产生足够的角蛋白。简而言之，想要补充角蛋白，就要补充足够的蛋白质和维生素。

要想改善或者预防脱发，从日常生活入手调理也很重要。合理饮食、规范作息就不用说了，尽量少染少烫少折腾，买一个舒服的梳子，梳头的时候梳梳头皮，促进血液循环也有好处。

在发用产品上，如果头皮出油比较重，可以用一些控油洗发水。

小编的话：

可以肯定的是补充角蛋白对头发有好处，前提是身体缺乏角蛋白。另外，不要烫染或者少烫染发，因为烫染发时会使头发中的角蛋白分解。最后祝大家头发飘逸不受困扰~