我们即将踏上回乡之旅，还记得每一个临走的行囊，都装满了沉甸甸的爱。父母把所有说不出口的牵挂和不舍，都装在了这个小小的空间里。

今年，当您回家探亲时，试试打开这份回乡清单，为您的父母留下些许贴心和关爱，为您的父母留下些许理解和帮助！

我的父母还好吗? 快过节了，总结些回家探亲时，需要留意父母身体变化的要点，以及家人们在一起应该商量的事项。

爸妈会不会患上了认知症而不自知？爸妈会不会照顾不好自己？回家有开心，也有苦恼和担忧。借着春节回家探亲，不妨家人坐在一起好好聊聊，用心再次认识了解下爸妈的生活现状和行为，以及目前对老后的规划和想法，让这趟回家探亲变得够有意义。

虽然父母不在我们的身边，这份清单可以帮助我们更好的、专业的了解我们父母的变化

▷《回乡探亲时的检查清单》

1.冰箱里有很多过期的食材吗?

2.饭菜是否没以前好吃，或太咸太淡?

3.父母注意自己的仪容，保持清洁吗?

4.家里有没有到处堆东西，以前没这样?

5.父母可以通过电话辨别孩子的声音吗?

6.是不是总记不清账目吗?

7.整理紧急情况下的联络方式，放在易懂易取的地方吗?

8.有向父母询问过护理和延长寿命治疗的希望吗?

9.关于葬礼和墓地的事，问了父母具体的想法了吗?

10.去世后住的房子该怎么办?你问过父母希望吗?

以上的清单是否可以帮助您了解到，父母的一些变化呢？他们期望的老后生活安排您了解了吗？

如果您怀疑父母有轻微的认知障碍请参考下面的清单。

看穿父母认知障碍的10个检查清单

1.仪容没有原来精致或不干净整洁或

2.做不好菜，味道没以前好吃了

3.忘了刚才挂断的电话的人

4.忘记买了或买了很多同样的东西

5.有点不认识钱了，或者不知道不能计算钱的数量

6.不能理解电视的内容了

7.有迷路的时候

8.买东西不能用零钱，只能出钞票

9.忘记约定的时间和地点，忘记约定的事

10.家里和院子里放着垃圾

→符合一个的话，有可能是“轻度认知障碍”

→如果符合2个以上，就应该选择所在城市的二甲以上医院，在精神科，神经内科，老年科不是每个医师都看认知障碍，可以看看医师简介，找到看“记忆障碍、痴呆或者老年精神科”，带好父母的病史资料和检查，挂号询问。

～如果实在在当地找不到专业医师，可以试试远程会诊找专业医师，远程问诊有不少平台，比如微医。

（作者：任慧）