你还在传统坐月子吗？这些误区赶紧收藏起来吧！

我们都知道女人生完孩子身子会比较虚弱，按照我们传统坐月子的思想就是月子里不能吹风、不能吃凉的食物、不能久坐久站、不能洗澡洗头刷牙、还要喝一个月的鸡蛋红糖白面汤......

可是有一些误区你都知道吗？

一:不能吹风

可是不能吹风也并不代表要捂着吧，生过孩子的宝妈都知道，月子里很容易出汗，再盖上很厚的被子，就更容易出汗了，冬天还好，特别是夏天，而且天热还不利于伤口（剖宫产或顺产侧切的宝妈）的恢复。

二:不能吃凉的

不能吃凉的可以理解，因为宝妈在产后身体比较虚弱，脾胃功能虚弱，不利于食物的消化，一般建议产后多吃流食。

凉的食物并不是不能吃，你可以加热之后再吃啊，比如水果类，直接吃会比较凉，可以蒸着吃。

三:不能吃盐

老人们说:月子里吃盐会让母乳喂养的孩子起“盐泡”。

月子里要少吃盐并不是不吃盐，我们都知道月子里很容易出虚汗，如果不能及时补充盐，会导致体内电解质失衡，身体会更虚。

四:全靠鸡蛋补充营养

有的人过月子一天三顿吃鸡蛋，因为家里的老人说吃鸡蛋有营养，甚至有人说月子里全靠鸡蛋保养呢。

其实正常人一天吃一个鸡蛋即可，对于产后的宝妈一天可以吃两个。

我是萧筱，从事于临床医学，专注于母婴健康、营养健康搭配及产后康复学等领域，想要了解更多的健康及育儿知识，请关注我哦！图片来源于网络，侵权请联系我。本文属于原创首发，侵权必究，欢迎转发、点赞及评论！