当白茶遇上夏天

三庚数头伏，昼长夜短，暑气渐盛。面对势不可挡的炎炎夏日，我们除了和空调难分难舍之外，还很容易因燥热感到食欲不振或肠胃敏感不适，切勿饮食贪凉，沉迷于冰镇的快乐之中。

跟着我好好喝茶，才是夏天正确的打开方式

英国《最佳营养学》杂志介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作简单，保留了茶叶中更多的营养成分，夏季泡一杯白茶，防暑、降温、清心又解渴。

专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中的茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管的作用。白茶中还含有人体必须的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

今天就和大家分享喝白茶的好处

1.去暑：经常喝白茶的人，夏天很少中暑。专家认为，这是因为白茶中有很多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。

白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

2.抑菌：夏季气温高，湿度大，细菌易繁殖。美国纽约佩斯大学的米尔顿•斯奇芬博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

3.消炎：夏季皮肤容易晒黑、晒伤。严重还有发炎的的症状，白茶中的多酚类物质可以缓解发炎症状，另外白茶中的茶多酚物质还有很强的美白功效。常用白茶水洗脸能清除面部油腻、收缩毛孔，有消毒、灭菌、抗皮肤老化作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。

4.促消化：夏天大家更怕胖，因为肉肉无法隐藏，肉隐肉现有时候很美，有时候就难免尴尬了。而白茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。

4.促消化：夏天大家更怕胖，因为肉肉无法隐藏，肉隐肉现有时候很美，有时候就难免尴尬了。而白茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。