茶也不能乱喝的！今天“福建万庆德茶产业有限公司”的讲师给我们讲诉下：喝茶禁忌

喝茶养生 要看好：“三张表”

中国有着悠长的茶文化，喝茶成为很多人的一种习惯，喝茶不仅能修身养性，而且还能起到养生的作用，不过喝茶也是有很多的学问的。

看体质 喝茶有张“晴雨表”

寒性体质者--可以多喝红茶，老白茶。它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人有作用。冬天，体质弱的人、脾胃虚的人和老年人不应该喝绿茶，绿茶的寒性会对身体造成影响。

年轻体壮者--脏腑功能旺盛多活，很适宜饮茶。温饮能够降火，热饮能够发散。又可以化解酒食毒素，使人神清气爽，不会困倦，这是福鼎白茶的功效。

气血薄弱者--经常喝茶，会脾胃受寒，出现痰饮、腹胀、面黄肌瘦、易呕吐等，对身体有很多损伤。

过敏体质者--有的人喝了花茶后，容易面部发痒或上火起疹。现在花茶种类很多，有茉莉花茶、玫瑰花茶、牡丹花茶、菊花茶等。各种花有各种不同的功效，总体上花类都具有发散性质，让虚火往外发。过敏体质最好不要天天喝。

看养生 喝茶有张“时间表”

人在一天当中喝3杯茶最合适

第一杯：早茶

用200ml沸水泡3克茶叶，适合早饭后8点半到9点半之间引用，可以起到提神、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。

第二杯：午茶

下午2点到3点之间饮用最适合。午茶可以适当浓一些，用180ml沸水泡4克茶叶，对降低血脂，保护血管有一定作用。喝的时候要一口一口地喝，不能一口气喝完。

第三杯：晚茶

时间宜在晚上6点到7点之间，茶水不宜过浓，用150ml沸水泡2克茶叶，具有降血脂、助消化的功效。切记，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。

看功效 喝茶有张“禁忌表”

饮茶宜热宜少，尤其是空腹最忌喝茶。体质壮、偏肥胖、易上火的人适合喝茶。

体质瘦小、气血薄弱的人则要少喝茶。

饥饿时不宜喝茶，生病期间不宜喝茶。

服中药也不能用茶水，隔夜茶不宜喝。

喝太多浓茶会引起骨质酥松。

酒后不要喝浓茶，可适当的喝点福鼎白茶。