HI，我是陳大c，我们知道夏天容易上火的话考虑和平时身体虚弱、气阴亏虚等一些原因都是有直接的关系。

夏季气温高，天气炎热。我也是经常上火，口舌生疮，还会长痘痘，我就去找了一些清热去火功效的汤水煲来喝，既美味又方便，你们也快来煲一煲吧。

绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，可以说是排名第一的消暑降火汤。

苦瓜排骨汤：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

冬瓜汤：冬瓜性寒，有良好的清热解暑功效，清降胃火，养胃生津。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

银耳百合汤：银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

冬瓜海带汤：集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠，利於胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。

萝卜汤：俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，夏天喝萝卜汤还有止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。

丝瓜汤：丝瓜有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。

鱼头豆腐汤：豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。

白贝冬瓜汤：这道白贝冬瓜汤清热解暑，清热祛湿，汤鲜味美，鲜美可口，非常适合夏天喝。

枸杞叶肉丝汤：这道枸杞叶肉丝汤，消暑解热，口味清淡，不仅清热下火，还对眼睛好，小孩子可以多喝哦。

这十款夏季清热消暑的汤，先收藏，夏天就不怕找不到了。

其实夏天清热解暑的美食有很多，就是看大家的发现了，这些美食都是夏天非常适合吃的，不仅美味，还能清热，降火，夏天选择吃它实在是太对了，它不像冷饮吃多了容易刺激肠胃对我们的身体健康一点都不好。然后还要大家知道的什么夏天的美食小吃吗，欢迎大家也来一起在评论区做个分享哦，不管是什么美食，相信大家都各有所爱，但是健康，吃着放心，还美味，非常的好吃，好今天我们就分享着这里了。