#健康一夏#

今日出伏，秋天正向我们款款走来。秋天是成熟收获的季节，但是秋天出现肺部疾患的患者较多。中医认为，秋季与人的肺气相通应。秋天的燥邪很容易侵犯人体的肺部，造成咳嗽，同时，燥邪侵犯人体各个脏器均能引发咳嗽的症状，其中最典型的就是燥邪犯胃，引发胃火上逆侵袭肺阴引发咳嗽。

秋季干咳好痛苦

这种咳嗽的症状就是干咳无痰，老百姓俗称：打干腔，这不仅严重影响生活质量，还对我们肺部健康造成严重威胁。很多朋友，每到入秋和开春就咳嗽，而且是干咳无痰，过了这段时间，就会减轻很多，在这期间，西药吃了一大把，病情时好时坏，症状时轻时重，始终也没有彻底治愈。白天还好，一到晚上就干咳不止，非常痛苦。

胃火上逆袭肺阴

秋天，暑气渐消，秋高气爽，人体的新陈代谢相比盛夏有所下降，气血从体表回到胃中，春天，从胃中又回到体表。在这一来一回中，如果胃的肃降之气不够，加之胃阴不足，很容易造成胃火上逆侵袭肺阴，造成干咳无痰、目赤肿痛、小便赤黄、睡眠困难等一系列不适症状

这些患者，往往体型消瘦，舌红苔少，这是典型的肺胃阴虚的症状，中医有句话，瘦人多火，胖人多痰，患者春秋咳嗽加重，这和肺胃失和，胃火上逆侵袭肺阴有很大关系。

如何进行治疗调理

中医的养生智慧在于，往往会用复方来对身体进行综合的调理。一味食材或药材往往功效有限，中医会把一些功效相同或相近的药材搭配在一起，让它们的力量得到协同，发挥更大的作用。

今天，我们讲到了滋阴降火，我们会用到三种药材搭配在一起，起到降胃火滋肺胃之阴的效果。

祛胃火补肺胃之阴调理方：

玉石百合汤：取百合、玉竹、石斛，三种食材各10至20克，水适量，反复煮水饮用，味淡换药。

方解：

首先用到的是百合，百合性寒、味微苦，归心肺经，能补肺胃之阴，又具有养阴润燥，清心安神的功效；同时，会用到玉竹和石斛，来加强百合滋阴润燥的功效。

玉竹在滋阴的过程中还能够补气，石斛能够益胃生津，滋阴清热，这三种药材搭配在一起，祛胃火滋肺阴的效果就更加显著了，非常适合在秋季干咳的朋友进行调理。

出伏标志着夏天的结束与秋天的到来。这道玉石百合汤是秋天养肺非常不错的调理方剂，另外，在秋天还要注意少食辛辣燥热刺激的食物，防止燥邪伤肺。肺乃娇脏，需要我们在秋天用心呵护！

#健康一夏#