牙齿清洁只靠刷牙和漱口？

关于牙齿清洁，我们一定要明确一点：每次刷牙需要清洁的地方不都是光滑的牙齿平面，还包括槽牙的窝、沟、点、隙，牙间邻接面还有牙龈与牙齿间的牙龈线，这些都是需要清洁到的区域，也是极易积存食物残渣和细菌的清洁盲区。

用牙刷刷牙只能满足最基本的清洁需求，有一个很大的局限性那就是—难以清洁到盲区。如果把每颗牙齿看成一个正方体，刷牙时，暴露的前后面和切面这3个面可以轻松刷到，但是两颗牙齿挨着的2个牙面就是刷牙的盲区。也就是说，即使每天都认真刷牙，还是有2/5的牙面（牙缝）没有被彻底清洁，四舍五入就是近一半的牙没刷啊~

刷毛进不去，不代表细菌和食物残渣进不去。嵌塞在牙缝中的食物残渣会为菌群提供充足的粮草（想象自己的嘴巴是一个营养丰富的细菌培养皿），在这种营养充分的高糖环境下，产酸的细菌就会占上风，产生的弱酸会加快对牙齿和牙周的腐蚀，最终造成牙龈炎，牙周炎甚至龋齿等口腔问题。

所以越是刷毛清洁不到的地方，细菌就越肆无忌惮，日积月累就能在牙缝中开个洞出来。许多人一咧开嘴，就能看到牙齿中的黑缝，这就是齿缝清洁没做好的原因。

肉眼能看到的发黑已经是蛀牙进展比较深的表现了，这些人很有可能是牙缝中出现了蛀牙，而这种蛀牙，临床上就叫做「邻面龋」。邻面龋非常隐蔽，很多患者平时不易察觉，等到出现明显牙痛后才去就诊，但这时龋齿已经进入牙髓伤及神经形成牙髓炎了，就只能做根管治疗了，不仅花钱多还遭罪，好好的牙体也会被破坏掉。

除了龋坏，食物中的蛋白质和分解过程中产生的副产品混合，会形成一种叫作牙菌斑的黏性薄膜附着在牙齿上，慢慢钙化形成坚固的牙菌斑和牙结石。而这些菌斑中的细菌会持续制造有毒的酸性物质，一旦刺激牙龈引起发炎，容易造成流血，久了以后，会使牙龈（牙肉）萎缩，形成牙周囊袋。囊袋里如果堆满细菌和脓液，不加以清理，就会破坏牙齿周边的骨骼，造成牙齿松动或掉落，变成令人棘手的牙周病。

所以日常我们刷牙时，即使认真遵照牙医推荐的“巴氏刷牙法”手动刷牙，始终会有难清除的边角，这也就不难理解为什么刷牙很勤奋，但还是会有频繁的牙龈出血及其他口腔问题了

要做好全面的口腔清洁就需要用到辅助工具——牙缝刷、牙线和冲牙器。

牙间隙刷，也就是牙缝刷。使用方法首先把刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝前后移动来清洁每个牙面的牙垢。

还可以搭配使用牙线，清洁每一个牙缝。

但是由于牙线和牙缝刷需要一定程度的使用技巧，而未经过指导的消费者很难直接掌握这些技巧，错误又频繁使用牙缝刷和牙线，容易损伤牙龈，造成牙龈出血，用起来也比较麻烦。而且对于牙缝大，有牙周炎的患者来说也并不适合用牙，所以牙医更加推荐大家使用的是冲牙器。