肾病喝水有讲究，不要乱喝，喝多少，有说法

肾为先天之本”，这句话相信大家都有耳闻，而它也表明了肾脏对于我们人体的重要性，那么，在我们人体当中，肾脏具体承担着什么样的功能呢?日常生活中哪些事会对肾功能造成损害呢?

肾脏对人体的3个基本功能

1.代谢作用：肾脏是生成尿液的场所，人体在新陈代谢的过程中，绝大部分废物会通过肾脏中的肾小球、肾小管的滤过作用之后，随尿液排出体外。

2.调节作用：除了具有代谢作用，肾脏对于机体内环境以及体内酸碱性有调节作用，当体内酸碱性失衡的时候，肾脏中的肾小管会通过重吸收作用，排出体内多余的水分，进而重新达到平衡状态。

3.内分泌作用：肾脏的内分泌作用主要体现在其是分泌肾素、前列腺素以及促红细胞生成素等激素的主要场所，而这些内分泌激素对于身体各个器官有着重要的生理作用，如前列腺素可以调节血压，促红细胞生成素可以刺激骨髓造血等等;

而肾脏功能受损的时候，首先就会反映在尿液方面。会出现小便次数，尤其是夜尿次数的增加、尿液气味及颜色等变化，肾脏滤过功能受损等现象，同时还会使蛋白排泄增加，严重的话，就会造成体内水分积聚，导致手、足、脚踝等部位水肿。

那么，除了限制蛋白饮食以外，饮水量该不该进行限制呢？

水几乎参与人的每一项生命活动，正常条件下进行轻体力活动的成年人，每天大概需要喝水1500到1700毫升来维持机体正常运转，大约是一次性常规纸杯的7到8杯。

但对于肾功能出现问题的人群来说，肾脏受损之初，身体还没有出现水肿的症状，但肾脏浓缩能力减退，尿量会成倍增加，这时候，不仅不要控制饮水，还要适当多喝一些水，防止脱水，还要把代谢废物排出体外。

但当肾脏功能受损到了后期比较严重的时候，就会出现浮肿，以及少尿或无尿的情况，这时，喝下去的水就会造成麻烦，多余的水会积存在体内难以排出，会加重水肿的症状，还会增加高血压的风险，因此，限制液体的摄入量才是最好的选择。

总的来说，有严重的肾脏功能受损时，需要遵循医嘱，或者在专业人员指导下，根据前一天的排尿量和治疗情况，以及身体的其他状况，来决定第二天的摄入多少水。

正确的喝水方式应该是主动、少量、多次，最好每半个小时就喝一次，每次也不用太多，50到100毫升就够了，不要等到口渴时才喝水。

还有需要提醒大家的是，喝白开水是最好的，不要喝太多含糖饮料，也不要迷信什么“负离子”水，或者天然水。

饮料中的磷酸盐和糖会促进钙质的沉淀，当尿液中的钙含量增加时，就会形成肾结石。对于健康的人来说，日常也要记得少喝饮料多喝水，可以防止肾病的出现，对身体健康比较有利。