怀疑肾病别再拖延，身体发生这些异常，请马上检查

俗话说，肾为先天之本。肾不仅有代谢的作用，还与人的生长发育、生殖有密切的关系。但吸烟喝酒、长期憋尿、久坐、饮食规律等不良的习惯，都让肾脏渐渐受到伤害。其实早期肾脏损伤，通过饮食的调节是可以有所挽回的，但许多人一直置之不理，才拖到要到医院“透析”这一步。

早期肾脏受伤，身体会出现6个变化

1.水肿：肾脏有损伤时，早晨起来时会发现眼皮肿得像鱼眼似的，面部、手指和脚部都发胀，用手按压后凹陷部位无法马上恢复。

2.尿液发生变化：警惕尿液的改变，如果发现小便后尿液表面总是浮着一层细小的泡沫，久久都不能消失;或者发现尿液颜色有改变，如红色、酱油色、乳白色等;或者夜尿增多，晚上睡着了以后还总想上厕所这些情况，要怀疑肾脏有没有问题了。

3.全身症状：做事提不起精神，感觉疲劳、乏力，甚至有时候还会出现无缘由的腰酸背痛，做什么事都觉得累。皮肤有时候莫名发痒，脸色不太好，掉头发也更多了。

4.血尿酸升高和痛风：发现身上的关节不明原因的疼痛，常见于踝关节、膝关节、肘部等。

5.高血压：患有高血压或患高血压若干年后血压仍难以控制。

6.贫血:食欲突然减退，不想吃东西还容易恶心、呕吐。

那么肾病患者在饮食方面有哪些需要注意的问题？

1、喝水

如果已经出现水肿，应该限制水分和盐分的摄入。喝多过多会加重水肿症状，而吃盐太多则容易引起高血压，两者对肾病有害无益。

对于健康人，建议每天喝喝1200毫升水，而肾病患者应该根据尿量的多少来决定喝水多少。“身体出现水肿时，少喝一点水，当排尿正常、无水肿时，可以正常喝水。

但有一种水千万不能喝，那就是“饮料”。因为饮料含较多的果糖，同时又额外添加了多种添加剂，这些成分都会增加肾脏的负担。

2、吃肉　

肾脏不停地工作，滤过血液，生成小便，所以病人需要补充适量的蛋白质，才能满足机体的基本新陈代谢需求。

蛋白质主要来源于肉类，肾病患者应该根据年龄、体重、肾功能水平等指标来调整蛋白质的摄入量。

其实，一般的肉类，肾病病人都可以适量吃，肥肉要少吃。并且主张吃新鲜的食物，像罐头食品、腌制品尽量少吃为好。

3、喝汤

2个小时以上的老火汤，含有大量的嘌呤和磷成分，慢病人群食用后容易引起尿酸、血磷双双升高，以及引起其他的代谢紊乱，因此可以加重肾病。

在慢性肾病病人当中，部分患者合并有肾性骨病，经常喝老火汤刺激血磷升高，会加重这种肾性骨病。

4、水果

新鲜的水果可以补充多种维生素和矿物质，促进肠道蠕动，但是任何一种水果，都不能一次吃太多。