「01」喝普洱茶，你关心什么?

这个问题，是我每天工作的出发点和终点。也是大量微博及微信等内容的出发点和终点。

我时时都在问自己，大家喝的是什么?依此为标准，把喝茶这件事，真正放到生活中，好让内容有点价值。

有时有客人问我，喝普洱茶，能不减肥。有时则会说一些具体症状，及在那种症状下，能不能喝普洱茶。

对于减肥及保健这点，其实是可以肯定的。然而一旦对号入座，具体到某一个人，则很难说。因此，我一般都不会给肯定答案。

因为健康和肥胖，是有多种原因导致的。而茶，毕竟不是药，要针对性产生让人看得见的作用，有难度。但是如果长期坚持喝对茶，对身体的保健，就是实际可以感受到的。

「02」我的喝茶经验

喝普洱茶，和其它任何食品一样，都有常识，这个常识就是经验的积累。没有普遍性，因个体的差异，因此，还要结合自己的实际情况。

这里说说我的经验。

我一般喝生普，若是品质欠缺的新生茶，很容易胀肚子。具体原因，我也不清楚。某些新生茶，容易拉肚子。而拉肚子和便秘喝通了，是两种不同的情况。具体要每个人自己分辨。

但是有一点，品质好的，一般不会有这两种情况。

早上和晚上我一般也不喝生茶，除非是年限达到相当程度的。就是那种已经很平和的老茶，才会偶尔破例。

喝熟茶，一般没有忌讳。饭前饭后，早上晚上，只要想喝就喝，甚至我经常是边吃饭边喝。但不会连续一周喝熟茶，尤其是新的熟茶，不间断喝十天半月的，有可能会上火。

另外，就是可以一整天只喝熟茶或红茶，但不会一整天只喝生茶。寒性太重或热性太重的茶，都不宜喝太多，如新生的普洱生茶，寒性太重，刚发酵的普洱熟茶或半年之内的传统滇红，则一般太燥。

晒红，只要口感好，是唯一可以从早喝到晚，天天喝的，另外就是老茶了。

「03」口感，是所有人的共同追求

就像吃东西一样，好吃的东西，咱们都很难忌口。除非遇到大病等威胁到生命的安全时。

因此，任何一款茶 ，在保证健康的同时，适口性都应该是第一位的。

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崔赛先，云南普洱茶和滇红茶商。定期分享普洱茶和滇红茶道，做茶感悟，关注交流请看【首页简介处私信】。