宝宝不好好吃饭，边吃边玩，这些问题怎么破？

面对孩子的调皮，不好好吃饭，可是愁坏了很多家长，追着喂，哄着喂，使出了十八般武艺来让孩子吃饭，孩子还不领情。其实这种做法都是不对的，面对这些情况如何应对呢？

孩子边吃边玩要任由他玩吗？

很多家长没有意识到给孩子培养良好用餐习惯的重要性，会为了让孩子吃得多一点，而看电视、玩游戏，让孩子完成进食，这种做法不但破坏孩子的专注力，边吃边玩还容易加长进餐时间，使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱，导致胃内的各种消化酶的分泌减少，胃的蠕动功能减弱，影响食物的消化吸收。

长期如此导致他把吃饭和游戏联系到一起，有些孩子以后还会不看电视就不吃饭这样来作为筹码。

为了避免孩子有这样的行为，孩子初期添加辅食就应该杜绝这个情况，吃饭的时候不要逗弄孩子，了解孩子的进食量和进食规律，根据需求合理喂养。

而且吃饭尽量要固定在餐桌周围，不要在床上或者沙发上进食，餐桌周围不要放置玩具，可以增加辅食的造型，做的可爱一些来吸引孩子，宝宝认真进食的时候也要多多鼓励。

到了吃饭时间不吃饭怎么办？

如果孩子没有任何身体的不适，却不愿意吃饭，很可能是不饿，比如有些家长会经常给孩子吃一些零食，孩子的胃容量很有限，零食吃的多了，就不会很快有饥饿感。

这时先不要强迫孩子一定要吃，可以带孩子外出玩一玩，多活动后宝宝就会有饥饿感，同时家长也要注意尽量少给孩子吃零食，这样吃饭的食欲就会增加了。

孩子边吃边吐，怎么办？

有些孩子吃了饭没嚼几口就吐出来了，可能是因为觉得好玩，但是大部分原因还是因为没有饥饿感，家长要耐心地和孩子解释：边吃边吐并不是游戏，不能这样做，如果孩子不理解，继续做这种行为，家长可以当做看不见，面对家长的忽视，孩子久而久之就觉得没有趣了，会慢慢放弃这个行为。

还有些孩子会边吃边扔餐具，其实想让宝宝好好吃饭，最好的方法就是有饥饿感。

家长一定要注意控制吃饭的时间，一般20～30分钟后就要停止喂养。等下次吃饭时间到了再给他吃，中间不要给小零食，孩子可能会饿，闹着要吃的，要尽可能分散孩子的注意力，比如：玩喜欢的玩具、做喜欢的游戏，或者带孩子外出玩耍。

这段时间可以给孩子喝些水，尽量不要给食物，等到下次吃饭的时间到了，再给孩子喂饭。几次后，孩子就会明白吃饭的真正含义——不吃饱就会饿着。这样持续一段时间，孩子到了饭点就会好好吃饭了。

其实，每个孩子都能好好吃饭，只要家长掌握正确的方法，改正一些错误的行为，就可以让孩子安稳地吃饭啦。

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