宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

蔬菜是我们必不可少的食物，可以提供丰富的维生素和膳食纤维，但是很多宝宝都不吃蔬菜，怎么办？

1、“打掩护”

这个是较为方便的一种方法，宝宝有不喜欢吃的，自然就有喜欢吃的食物。我们可以让喜欢的食物给我们打掩护，比如说宝宝喜欢吃草莓，我们就可以在宝宝看不见的方位放青菜，让宝宝吃下去。让他们慢慢适应不同的口味。形状。

2、“做隐身衣”

我们可以把蔬菜切的细一点，让宝宝认不出来它原本的样子，比如说做成蔬菜饼。再或者我们可以将蔬菜包到饺子里面去，让宝宝彻彻底底看不到蔬菜的存在，自然就不会抗拒了。

3、“卡通化”

我们可以给蔬菜做一些美容，做一些宝宝喜欢的造型，让宝宝对蔬菜有好奇心。最好可以让宝宝参与造型的制作，让宝宝更容易接受蔬菜。

4、“神话蔬菜”

对于年级小的宝宝，我们可以适当“骗一骗”宝宝，比如说可以把蔬菜拟人化，当成故事主人公讲述出来。让宝宝对蔬菜产生崇拜感，就容易让宝宝接受。

5、“改善根源”

一开始添加辅食的时候，我们家长一定要添加多样化的食物。家长们要让孩子多样尝试，均衡添加，不要无意识中给孩子养成偏食的习惯，会减少之后挑食的几率。

6、以身作则

作为家长的我们，一定要以身作则，平时要多吃蔬菜，做一个好榜样。如果自己都挑食，那么宝宝就很容易模仿，可能本来没有不喜欢，但是看到你不喜欢吃，他就跟着也不吃了。

7、选择宝宝喜欢的餐具

我们可以将蔬菜放到宝宝喜欢的餐具里面，吸引宝宝吃蔬菜，让宝宝对吃饭充满兴趣。

这些方法都可以试试哦，也许对你家的宝宝有很适用呢~