每个人都会有情绪的波动，喜怒哀乐乃人之常情。明代学者洪应明在处世奇书《菜根谭》中提出四点管理情绪之法：不可乘喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鲜终。

面对各种情绪状态的波动，依然保持克制与理性，才能真正做生活的主人。

不可乘喜而轻诺

不要因为一时的高兴喜悦而轻易做出承诺。古人言：“轻诺必寡信，多易必多难。”

生活中，一个人越是轻易地许下承诺，越是容易事后反悔，违背诺言；反而是那些经过深思熟虑之后做出的承诺，往往能够落到实处。

人无信不立，所以对于自己的承诺，必要慎重之至。特别是在自己心情喜悦，心神荡漾之下，容易被高兴冲昏头脑，做出冲动的决定，从而埋下隐患。

不可因醉而生嗔

不可因醉而生嗔，这是考验一个理智人的作风问题。

中国酒文化的核心就在于一个“醉”字。酒本来就是使人狂放不羁之物，请人喝酒又要苛求人不要酒后失态，这在日常交际应酬中谁都无法控制。

曾国藩的《冰鉴》写到:“醉之以酒观其态，醉之以酒观其德”。

偶然出现过一次半次酒后失态情有可原，但如果天天大醉自控能力都没有的，那就真的是一个没有修为、没有素质、没有品德之人。

做人要学会把“道得酒中”修炼为一种脱俗、高雅、悟道的文化，而非把酒养成是一种低俗、失态、离品的行为。

不可乘快而多事

快意时需及时收手！物极必反、盛极而衰，这是大自然的不变法则，好事过头了就会变成坏事。因此，做人做事要善于把握尺度，快意时须早回头，免得大祸降临。

历史上许多功高盖主的功臣，大都是因为他们不懂得在得意之时，要急流勇退，还到处招惹是非，最后不能得以善终。

人生，懂得“知止”是一种大智慧。盛时当作衰时想，上场当念下场时；有福不可享尽，有势不可使尽。不求十全十美，只求七八分好，便知足常乐。求缺惜福，“花未全开月未圆”才是人生的最佳境界。

不可因倦而鲜终

《鉴心录》中有言：“奋始怠终，修业之贼也。”

学业、事业与家业的成功，无不需要从一而终的韧力。

修业之初，人们缺乏经验，总是雄心壮志。但随着修业的精进，人们的心理及生理的疲倦之感也随之而来，此时，如何克服自己的懈怠感，做到慎始慎终是成败的关键。

很多时候，一但怠惰和放弃，就会让过去的累积全部付之东流。

行百里者半九十，在追求成功的路上，如果不能克服疲倦感，则很容易改弦更张，放弃已经走过的路。实践证明，不能善始善终的人，即使换到其它方向也终难成气候。

不忘初心，方得始终，牢记，慎始而敬终，敬终则无事不成。