对于糖尿病患者来说，出现便秘的情况尤为常见，老年糖友最为常见。据统计，约2/3的糖尿病患者都有便秘史，糖尿病性便秘是糖尿病常见的一个并发症。

为什么糖尿病患者容易便秘

糖尿病患者可能会合并糖尿病神经病变。糖尿病神经病变是一种神经损伤，可影响身体的不同部位，包括消化道。

某些治疗糖尿病和相关疾病的药物包括抗胆碱能药物、阿片类药、钙剂、钙通道阻滞剂和非甾体抗炎药等可能会导致便秘。

便秘对糖尿病患者危害

不管有没有糖尿病，慢性便秘患者的生活质量都显著降低，因为长期反复便秘会引发疼痛、焦虑、抑郁、睡眠障碍等多种问题。

便秘还与痔、肛裂、直肠脱垂、肠梗阻等肛肠疾病的发生密切相关，慢性便秘在结直肠癌、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中也可能起重要作用。
更危险的是，因便秘导致的大便用力，会诱发眼底出血、心肌梗死、中风等心脑血管疾病，甚至导致失明、瘫痪、死亡。

调养便秘的4个方法

黑龙江瑞京卫教师提醒糖尿病患者出现便秘也不是每次都要找医生，可以先采取下面几个步骤：

1.不需要强制每天排便，也不需要因此滥用泻药。
2.推荐在清晨起床后和饭后2小时内尝试排便，集中注意力，采用蹲位排便。
3.膳食纤维不被肠道吸收，可刺激结肠动力。高纤维饮食联合充足的饮水（1.5～2升/日），是最符合生理且最有效的通便方法，高纤维饮食（水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆）同时也有助于血糖控制。

4.增加运动量，对平时运动较少和年纪较大的便秘患者，效果更明显。

哪些情况需要就诊

偶尔便秘一般不需要担心，有排便困难的人可以在就诊之前尝试家庭调养。如果出现大便带血、血便、腹痛、持续发热、呕吐、不排气、不明原因的体重减轻、背部疼痛等，应该立即就医，医生可能会处方一些导泻药或其他治疗来缓解便秘。