近日，在成都瑞恩糖尿病医院的患者微信群里，有好几个患者都向医生咨询自己是否应该补钙，应该如何补钙的问题。针对这些患者的问题，医生是这样回答的。

糖尿病患者是否应该补钙？

糖尿病患者，尤其是年纪较大或病程较长的糖尿病患者，都应该重视自己补钙的问题。毕竟，作为一种代谢疾病，糖尿病很常见的一种并发症就是钙质流失导致的骨质疏松。

糖尿病患者血糖浓度较高，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，导致大量钙从尿中丢失。据测定，健康人24小时从尿中排出的钙为104±20毫克，而糖尿病患者却要排出195±106毫克。同时，糖尿病患者骨骼中的磷、镁也随之丢失。低镁刺激颈部的甲状旁腺分泌，促使骨骼中的钙质释放、骨量减少、骨质疏松。另外糖尿病患者除了糖代谢障碍外，还有维生素、降钙素等代谢失调，影响骨骼新陈代谢，促发骨质疏松症。

因此，糖尿病患者及时补充钙质是重要且必要的，这有助于维持糖尿病患者的身体健康和生活质量，对维持糖尿病患者正常运动并控制好血糖也有一定的帮助。

糖尿病患者如何如何补钙？

糖尿病患者补钙，最重要的当然还是从食物中摄入足够的钙质。

奶制品、大豆及其制品、虾皮等常见食物都富含钙质，可以成为糖尿病患者重要的钙质补充来源。此外，糖尿病患者还可以根据自身情况适量补充维生素D，也有助于钙质的吸收和利用。同时，糖尿病患者还应保持适量运动的习惯。戒烟戒酒，避免过来饮用咖啡和碳酸饮料。

还需要注意的一点是，目前市面上有一些含“氨基葡萄糖（氨糖）”的钙片产品。糖尿病患者在摄入这种钙片时，应寻求医生的专业指导。服用期间一定要注意加强血糖监测，如果血糖出现了明显变化，就应及时停药并告知医生。